Focaliza tu atención y atrae lo que deseas

Todos creamos nuestra realidad, consciente o inconscientemente. Lo hacemos con los pensamientos o creencias, y también con las emociones. Dependiendo de lo que pienses y sientas, así será la realidad que crearás para ti.

Como muchas personas no están conscientes de que son ellas mismas quienes crean su realidad, le echan la culpa a factores externos (la familia, los amigos, el jefe, la sociedad, etc.) por las realidades que experimentan y no les gustan.

El primer paso es hacerse responsable: sabes que tú creas tu realidad, y ya no le echas la culpa a nadie, ni esperas que los demás te brinden aquello que tú mismo debes darte.

Entonces te sientes poderoso y también libre, pues puedes cambiar cualquier situación que hayas creado y que no te hace feliz.

Además de las creencias y las emociones, la atención es otro ingrediente fundamental para crear la realidad con consciencia. Pues según una de las Leyes de Atracción, donde pones tu atención aquello crece y aumenta.

Para crear realidades armoniosas, que sean coherentes con lo que de verdad deseamos, es sumamente importante dirigir nuestra mirada a aquello que queremos manifestar o atraer a nuestras vidas.

Si estás en contra de la guerra, habrá más guerras en el mundo. Es mucho más efectivo estar a favor de la Paz. La diferencia puede parecer sutil, pero es inmensa.

Si quieres Abundancia, focaliza tu atención en todo lo que ya tienes, disfrútalo y y agradécelo de corazón, pues las emociones son un poderoso imán para atraer lo que deseamos.

Si te enteras de que ha sucedido algo en tu país que te resulta injusto, puedes tomar alguna acción, como firmar una petición al gobierno, por ejemplo. Pero luego de actuar en favor de lo que quieres que se manifieste, no sigas pensando o hablando de aquella situación. De lo contrario estarás haciendo que ese tipo de situaciones sigan existiendo y propagándose, incluso con mayor fuerza, sobre todo si insistes en expresar abiertamente tu ira, odio o indignación.

Es natural que te sientas así, y puedes expresar esas emociones a solas para libertarte de ellas. Pero una vez que lo hayas hecho, conecta enseguida con algo positivo que también esté ocurriendo en tu país o en el mundo. La vida está llena de buenas noticias, aunque éstas no suelen aparecer en los periódicos o en la televisión.

Lo que vemos en el mundo es apenas el reflejo de lo que sucede en el interior de los seres humanos. Para cambiar el mundo, cada uno de nosotros debe hacer un profundo cambio de consciencia.

Si estás pasando por una situación desafiante, en lugar de poner tu atención en el problema, y sufrir o preocuparte, presta atención a todas las lecciones que aquella circunstancia te está trayendo: quizás puedas desarrollar la paciencia, la fe o tu fortaleza interior.

Toma la decisión de enfocar siempre tu atención en lo bueno, lo bello, lo útil o agradable, para crear la vida que realmente deseas. Así también contribuirás a la creación de un mundo más humano, pacífico y amoroso.

© 2018 – “El blog de Enriqueta Olivari”. Se pueden reproducir los contenidos sin alterarlos, citando a la autora y el sitio: http://www.sanatualma.com

 

 

 

Los desafíos son necesarios para crecer

Un día un viejo campesino fue a ver a Dios y le dijo:

-Mira, tú puedes ser Dios y puedes haber creado el mundo, pero hay una cosa que tengo que decirte: no eres un campesino, no conoces ni siquiera el principio de la agricultura. Tienes algo que aprender.

Dios le preguntó:

-¿Cuál es tu consejo?

El granjero le respondió:

-Dame un año y déjame que las cosas se hagan como yo quiero, y veamos qué pasa. La pobreza no existirá más.

Dios aceptó y le concedió al campesino un año. Naturalmente éste pidió sólo lo mejor: ni tormentas, ni ventarrones, ni peligros para el grano. Todo confortable y cómodo, y él era muy feliz. El trigo crecía altísimo. Cuando quería sol, había sol; cuando quería lluvia, había tanta lluvia como hiciera falta. Ese año todo fue perfecto, ¡matemáticamente perfecto!

El trigo crecía tan alto que el granjero fue a ver a Dios y le dijo:

-¡Mira! Esta vez tendremos tanto grano, que si la gente no trabaja en diez años, aun así tendremos comida suficiente.

Pero hubo un problema… Cuando se recogieron los granos todos estaban vacíos. El granjero se sorprendió y le preguntó a Dios:

-¿Qué pasó? ¿Qué error hubo?

Ante su inquietud, Dios le respondió:

-Como no hubo desafío, no hubo conflicto ni fricción, y como tú evitaste todo lo que considerabas malo, el trigo se volvió impotente. Un poco de lucha es imprescindible. Las tormentas, los truenos y los relámpagos son necesarios, porque sacuden el alma dentro del trigo.

La noche es tan necesaria como el día, y los días de tristeza son tan esenciales como los días de felicidad.

©2018- Enriqueta Olivari. Se pueden reproducir los contenidos, pero citando a la autora y al sitio: http://www.sanatualma.com

Entrevista acerca de mis libros

Esta entrevista fue realizada por Bubok, una de las editoriales en las cuales auto-publico mis libros.

Enriqueta, ¿qué te llevó a comprender que el “Amor de tu vida” eres tú mismo?
Yo fui iniciada por Osho, un maestro de la India, a los 17 años. Él siempre decía que todo lo que buscamos se encuentra en nuestro interior, y que el camino es la meditación.
Así que he meditado a diario durante todos estos años, mientras que al mismo tiempo seguía enbarcándome en todo tipo de relaciones, pues él también nos decía que debíamos estar abiertos a vivir la vida con intensidad, para crecer y aprender.
Luego de varias relaciones marcadas por el dolor, el desencanto y la frustración, un día tuve un despertar: comprendí con mi alma que lo que mi maestro decía era cierto, y finalmente me di cuenta por mi propia experiencia de que la fuente del Amor se encuentra en nuestro interior.

¿Por qué comenzaste a compartir este mensaje con otras personas?
Porque la sociedad nos ha condicionado a creer que el Amor depende de los demás y de las relaciones, y esta creencia generalizada genera mucho dolor, apegos y sufrimiento.
También hace que la gente le tenga pánico a la soledad, cuando en realidad poder disfrutar de uno mismo es una bendición.
Lo que más falta hace en este mundo es Amor, y sólo cuando cada individuo pueda amarse y aceptarse con totalidad es que podremos crear entre todos un mundo más humano, y más amoroso.

¿Qué papel han tenido tus libros en esta tarea?
Por lo que miles de lectores de todo el mundo me han dicho, mi primer libro, El amor de tu vida, es una guía muy útil para desarrollar el Amor a uno mismo en todos los aspectos.
Mi segundo libro, El Amor de tu vida compartida, es una guía práctica y espiritual para desarrollar relaciones sanas y armoniosas.

Los condicionamientos que nos han inculcado suelen ser dañinos, y están alejados de lo que realmente significa compartir nuestro Amor con los demás.
Mi lenguaje es sencillo y claro. Esta es la razón por la cual mis libros son de ayuda para todo tipo de personas.

«La Abuela y el Gran Jefe» es el título de tu último libro. ¿Qué historias y personajes encontraremos en él?
Este libro es autobiográfico, y en él comparto una etapa de mi vida que ha sido fundamental para mi crecimiento interior.
Relato el recuerdo de una vida pasada, en la cual hice parte de una tribu indígena, y el proceso que viví mientras la recordaba.
Chamanes y sanadores son algunos de sus principales personajes.

¿Cuánto hay de ti misma entre estas páginas? ¿Qué representa para ti la escritura?
Siempre escribo basándome en mi propia experiencia, pues no creo que las teorías sean de verdadera ayuda.
La gente necesita ver cambios palpables en sus vidas, y yo ofrezco herramientas útiles para que puedan hacerlos. Y como soy un ser humano más, mi mensaje implícito es: “Si yo puedo, tú también puedes”.
La escritura es mi verdadera pasión, con apenas 12 años ya soñaba con ser escritora. Poder hacer realidad el sueño de mi alma me brinda una inmensa satisfacción.

Por último, no podemos dejar de preguntarte: ¿tienes alguna otra publicación entre manos?
Así es, ya acabé de escribir un nuevo libro, que será publicado en septiembre de 2018. Es acerca de un tema muy distinto a todo lo que he escrito hasta ahora, si bien estoy segura de que también será de gran ayuda.

©2016- Enriqueta Olivari. Se pueden reproducir los contenidos, pero citando a la autora y al sitio: http://www.sanatualma.com

 

Libro «La Abuela y el Gran Jefe»

Queridos amigos, con mucha alegría les anuncio que ya está disponible mi nuevo libro, «La Abuela y el Gran Jefe».

Los hechos que aquí relato son verídicos, y se iniciaron en el año 2000, diez años antes de escribir mi primer libro, “El amor de tu vida”.

También sucedieron en otro siglo… Pues en realidad el tiempo es ilusorio, y el pasado y el futuro se encuentran siempre en el eterno aquí y ahora.

 

Todo ocurre simultáneamente, y nuestros diferentes “yoes” coexisten en universos paralelos, sin que la mayoría de las veces seamos conscientes de este proceso.

“Hay que darle la oportunidad a la gente. Tu experiencia ayudará a las personas a recordar, y a darse el permiso para ser todo lo que pueden ser”, me dijo en aquel entonces el editor de una conocida revista de Mallorca.

Esta es la razón por la cual he decidido contar esta historia. Me ha sido dado el regalo de recordar, y ahora ha llegado el momento de compartirlo.

Si vives en España o en otro país de Europa, puedes conseguirlo en PDF o en papel en este enlace: http://www.bubok.es/libros/248274/La-Abuela-y-El-Gran-Jefe

Si vives en México puedes conseguirlo en PDF o en papel en este enlace: http://www.bubok.com.mx/libros/199949/La-Abuela-y-El-Gran-Jefe

Si vives en Argentina, en este enlace: http://www.bubok.com.ar/libros/199792/La-Abuela-y-El-Gran-Jefe

Si vives en Colombia, en este enlace: http://www.bubok.co/libros/217788/La-Abuela-y-El-Gran-Jefe

Estos y todos los demás países pueden conseguirlo en Amazon, en papel o en formato kindle, en este enlace: https://www.amazon.com/Abuela-Gran-Jefe-Spanish/dp/8468692387/ref=tmm_pap_swatch_0?_encoding=UTF8&qid=1475174641&sr=8-1-fkmr0

¡Que lo disfrutes!

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Confía en Dios, pero ata primero el camello

Un maestro estaba viajando con uno de sus discípulos. El discípulo era el encargado de cuidar del camello. Llegaron de noche, cansados, a la posada para caravanas. Era obligación del discípulo atar el camello, pero no se molestó en hacerlo y lo dejó fuera. En cambio, se dedicó a rezar, le dijo a Dios: «Encárgate del camello», y se durmió.

Por la mañana el camello no estaba: había sido robado, se había ido… El maestro preguntó:
-¿Qué ha pasado? ¿Dónde está el camello?
-No lo sé -dijo el discípulo-. Pregúntaselo a Dios, porque yo le dije a Alá que cuidara de él; y como yo estaba cansado, no tengo la menor idea. Yo no soy el responsable porque se lo dije muy claramente. No hay forma de que no lo entendiera: se lo repetí tres veces. Y como siempre enseñas que debemos confiar en Alá, he confiado. Ahora no te enfades conmigo.

El maestro dijo: -Confía en Alá, pero primero ata el camello, porque Alá no tiene otras manos que las tuyas. Si quiere atar el camello, tendrá que usar las manos de alguien; pero no tiene otras que las tuyas. ¡Y es tu camello! La mejor forma de hacerlo, el camino más sencillo y más fácil es usar tus manos. Confía en Alá, no confíes sólo en tus manos; de otro modo estarás tenso. Ata el camello y después confía en Alá.

Preguntarás: “¿Para qué confiar en Alá si ya he atado el camello?”; porque aunque esté atado, el camello puede ser robado. Haz todo lo que puedas, pero eso no garantiza el resultado, no hay garantía. Por tanto, haz todo lo que puedas y después acepta lo que ocurra.

Éste es el significado de atar el camello: haz todo lo que puedas hacer, no eludas tu responsabilidad, y después si no pasa nada o si algo va mal, confía en Alá. Entonces Él sabe muy bien lo que hace.

Es muy fácil confiar en Alá y ser vago. Es muy fácil no confiar en Alá y hacer las cosas. El tercer tipo de hombre es difícil de encontrar: confías en Alá y sigues haciendo las cosas. Pero ahora sólo eres un instrumento; Dios es el verdadero actor, tú sólo eres un instrumento en sus manos».

Osho

©2016- Enriqueta Olivari. Se pueden reproducir los contenidos, pero citando a la autora y al sitio: http://www.sanatualma.com

El Universo está lleno de buenas noticias

Hay tantas cosas para gozar y nuestro paso por la Tierra es tan corto, que sufrir es una pérdida de tiempo.

Además, el Universo siempre está dispuesto a complacernos, por eso estamos rodeados de buenas noticias.

Cada mañana es una buena noticia. Cada niño que nace es una buena noticia, cada cantor es una buena noticia, porque cada cantor es un soldado menos, por eso hay que cuidarse del que no canta porque algo esconde….

Aprendí que nunca es tarde, que siempre se puede empezar de nuevo, ahora mismo, le puedes decir basta a la mujer (o al hombre) que ya no amas, al trabajo que odias, a las cosas que te encadenan a la tarjeta de crédito, a los noticieros que te envenenan desde la mañana, a los que quieren dirigir tu vida; ahora mismo le puedes decir ‘basta’ al miedo que heredaste, porque la vida es aquí y ahora mismo.

Que nada te distraiga de ti mismo, debes estar atento porque todavía no gozaste la más grande alegría, ni sufriste el más grande dolor.

Vacía la copa cada noche, para que Dios te la llene de agua nueva en el nuevo día.

Vive de instante en instante porque eso es la vida.

Se gana y se pierde, se sube y se baja, se nace y se muere.

Y si la historia es tan simple, ¿por qué te preocupas tanto?

No te sientas aparte y olvidado, todos somos la sal de la Tierra. En la tranquilidad hay salud, como plenitud dentro de uno.

Perdónate, acéptate, reconócete y ámate, recuerda que tienes que vivir contigo mismo por la eternidad, borra el pasado para no repetirlo, para no abandonar como tu padre, para no desanimarte como tu madre, para no tratarte como te trataron ellos, pero no los culpes porque nadie puede enseñar lo que no sabe, perdónalos y te liberarás de esas cadenas.

Si estás atento al presente, el pasado no te distraerá, entonces serás siempre nuevo.

Tienes el poder para ser libre en este mismo momento, el poder está siempre en el presente, porque toda la vida está en cada instante, pero no digas ‘no puedo’ ni en broma porque el inconsciente no tiene sentido de humor, lo tomará en serio y te lo recordará cada vez que lo intentes.

Si quieres recuperar la salud abandona la crítica, el resentimiento y la culpa, responsables de nuestras enfermedades.

Perdona a todos y perdónate, no hay liberación más grande que el perdón, no hay nada como vivir sin enemigos.

Nada peor para la cabeza y por lo tanto para el cuerpo, que el miedo, la culpa, el resentimiento y la crítica que te hace juez (agotadora y vana tarea) y cómplice de lo que te disgusta.

Culpar a los demás es no aceptar la responsabilidad de nuestra vida, es distraerse de ella.

El bien y el mal viven dentro de ti, alimenta más al bien para que sea el vencedor cada vez que tengan que enfrentarse.

Lo que llamamos problemas son lecciones, por eso nada de lo que nos sucede es en vano. No te quejes, recuerda que naciste desnudo, entonces ese pantalón y esa camisa que llevas ya son ganancia.

Cuida el presente, porque en él vivirás el resto de tu vida.

Libérate de la ansiedad, piensa que lo que debe ser, será, y sucederá naturalmente.

Facundo Cabral

©2015- Enriqueta Olivari. Se pueden reproducir los contenidos, pero citando a la autora y al sitio: http://www.sanatualma.com

El corazón de Dios

Sus discípulos le preguntaron al Maestro cuáles habían sido las fases por las que había pasado en su búsqueda de la divinidad.

-Primero- les dijo, -Dios me condujo de la mano al País de la Acción, donde permanecí una serie de años.
Luego me condujo al País de la Aflicción, y allí viví hasta que mi corazón quedó purificado de toda afección desordenada.

Entonces fue cuando me vi en el País del Amor, cuyas ardientes llamas consumieron cuanto quedaba en mí de egoísmo.
Tras lo cual accedí al País del Silencio, donde se develaron ante mis asombrados ojos los misterios de la vida y de la muerte.

-¿Y fue ésta la fase final de tu búsqueda?-, le preguntaron.
-No- respondió el Maestro. -Un día Dios me dijo: «Hoy voy a llevarte al santuario más escondido del Templo, al corazón del propio Dios».

Y fui conducido al País de la Risa.

Autor desconocido.
Relato publicado en la recopilación de Historias Zen, de Taisen Deshimaru

©2014- Enriqueta Olivari. Se pueden reproducir los contenidos, pero citando a la autora y al sitio: http://www.sanatualma.com

Maestros

Desde hace miles de años, y hasta hace poco tiempo, para poder encontrar la luz interior era imprescindible contar con la guía de un maestro espiritual.
Yo misma pasé por ese proceso; en la adolescencia fui iniciada por Osho, un maestro iluminado de nuestros tiempos, y pasé largas temporadas en la India, para profundizar en la meditación.
Pero fue justamente mi maestro quien me enseñó que la verdadera guía estaba en mi interior, y que él era apenas un reflejo de mi maestro interno.
Obviamente, fueron necesarios varios años de meditación constante para que finalmente yo pudiera alcanzar esta comprensión…

Ahora, en esta nueva era que comenzamos, todos tenemos que encontrar esa guía interna.
Desde luego, beber de fuentes sabias, encontrar a personas que nos inspiran y nos muestran algunas pistas del camino es de gran ayuda, pero siempre y cuando no les entreguemos nuestro poder, renunciando a la capacidad de acceder a nuestra sabiduría interna. Pues en realidad aprender es simplemente recordar aquello que, en el fondo, ya sabemos.

Por supuesto, ser maestro de uno mismo no tiene nada que ver con el ego, sino con nuestra alma: es ella quien en verdad nos guía, a través de la intuición.
(puedes leer más al respecto en mi artículo titulado «El lenguaje del alma», en este blog. Y en mi libro «El amor de tu vida«, hay un capítulo entero dedicado al alma).

A partir de cierto momento, la propia vida se convirtió en mi maestra, y reconozco a muchas personas en mi realidad como maestras. Podemos aprender de todas las personas que nos rodean, si estamos abiertos y receptivos. Y a su vez, muchas veces somos también maestros, aún sin pretenderlo…

Y son aquellas personas con las cuales tenemos más conflictos o dificultades las que nos traen las mayores lecciones. Recordar esta verdad nos ayuda a evitar sentirnos víctimas, y nos aporta fortaleza y un gran crecimiento.

Todos contamos con el poder de recibir orientación de nuestro interior. Para tener acceso a nuestra guía interna es necesario que meditemos a diario, sanemos nuestras heridas emocionales y nos dediquemos a aprender de todo lo que nos sucede, a cada momento.

Un buen terapeuta, sanador o consultor en crecimiento personal no nos dirá nunca qué debemos hacer con nuestras vidas. Simplemente nos ayudará a encontrar las respuestas dentro nuestro, ya que absolutamente todo está en nuestro interior.
Recordar esta verdad nos devuelve el poder, la sabiduría y la fuerza con las cuales podemos trazar nuestro recorrido por la vida, siendo a cada paso más luminosos, y cada vez más Amor.

© 2012 – “El blog de Enriqueta Olivari”. Se pueden reproducir los contenidos, pero citando a la autora y el sitio: http://www.sanatualma.com

Comprensión y paz

Este hermoso vídeo nos enseña las cuatro leyes básicas de la espiritualidad, para que podamos vivir con aceptación, sabiduría y fluidez.

Un tesoro proveniente de la India, que nos colma de inspiración y paz…

Yo no soy eso

La meditación es el verdadero camino para ser felices, amar, estar en paz y en armonía con los demás y con nosotros mismos.
Esto se debe en gran parte a que nos permite elegir nuestros pensamientos, pues meditando nos damos cuenta de que no somos nuestra mente, sino la consciencia que la observa.
Lo mismo sucede con nuestras emociones, ya que éstas son creadas por nuestros pensamientos. Dependiendo de lo que pensemos, así será cómo nos sentiremos…

Hay muchas técnicas de meditación, y en mi libro «El amor de tu vida» explico varias formas de hacerlo. También compartí en este blog una técnica muy eficaz. Si no la has leído todavía, te invito a que busques el artículo “¿Estás ahí?”, pues es de gran ayuda para vivir en el momento presente.

Hoy compartiré una técnica muy efectiva para evitar sentir miedo, ansiedad y preocupación por el futuro.
Ante cualquier pensamiento del tipo: “¿Podré pagar mis cuentas este mes?”, por ejemplo, o cualquier otro que se refiera al futuro y nos haga sentir angustia o miedo, de inmediato nos decimos a nosotros mismos: “Yo no soy eso”.

De este modo nos recordamos a nosotros mismos que no somos la mente, sino seres plenos de Amor, luz y consciencia. Y al afirmar esto, el pensamiento negativo, miedoso o angustiado pasa de largo y se marcha.
Esta técnica crea una distancia entre la realidad de lo que eres de verdad y la mente, que sólo está en el pasado o el futuro, pero nunca en lo único que existe: el aquí y ahora.

También puedes hacer esta afirmación cuando tienes cualquier tipo de pensamiento o emoción que no te hace bien.
Amarse a uno mismo es conocerse, cuidarse y respetarse, así que poniendo en práctica esta sencilla técnica te estarás dando Amor y apoyo, y te irás identificando más y más con tu verdadera esencia: la luz, o la consciencia, que es la fuente de toda la paz, el Amor, la sabiduría y la belleza.

© 2011 – “El blog de Enriqueta Olivari”. Se pueden reproducir los contenidos, pero citando a la autora y el sitio: http://www.sanatualma.com

Alcanza tu sueño

Sé firme en tus actitudes y perseverante en tu ideal.
Pero sé paciente,
no pretendiendo que todo te llegue de inmediato.

Haz tiempo para todo,
y todo lo que es tuyo, vendrá a tus manos
en el momento oportuno.

Aprende a esperar el momento exacto
para recibir los beneficios que reclamas.

Espera con paciencia a que maduren los frutos
para poder apreciar debidamente su dulzura.

No seas esclavo del pasado
y los recuerdos tristes.

No revuelvas una herida que está cicatrizada.
No rememores dolores y sufrimientos antiguos.

¡Lo que pasó, pasó!

De ahora en adelante procura construir una vida nueva, dirigida hacia lo alto
y camina hacia delante,
sin mirar hacia atrás.

Haz como el sol que nace cada día,
sin acordarse de la noche que pasó.

Sólo contempla la meta
y no veas qué tan difícil es alcanzarla.

No te detengas en lo malo que has hecho;
camina en lo bueno que puedes hacer.

No te culpes por lo que hiciste,
más bien decídete a cambiar.

No trates que otros cambien;
sé tú el responsable de tu propia vida y
trata de cambiar tú.

Deja que el amor te toque
y no te defiendas de él.

Vive cada día,
aprovecha el pasado para bien
y deja que el futuro llegue a su tiempo.

No sufras por lo que viene,
recuerda que
“cada día tiene su propio afán”.

Busca a alguien
con quien compartir tus luchas hacia la libertad;
una persona que te entienda,
te apoye y te acompañe en ella.

Si tu felicidad y tu vida dependen de otra persona,
despréndete de ella y ámala,
sin pedirle nada a cambio.

Aprende a mirarte con amor y respeto,
piensa en ti como en algo precioso.

Desparrama en todas partes
la alegría que hay dentro de ti.

Que tu alegría sea contagiosa y viva
para expulsar la tristeza de todos los que te rodean.

La alegría es un rayo de luz que
debe permanecer siempre encendido,
iluminando todos nuestros actos y sirviendo de guía
a todos los que se acercan a nosotros.

Si en tu interior hay luz y
dejas abiertas las ventanas de tu alma,
por medio de la alegría,
todos los que pasan por la calle en tinieblas,
serán iluminados por tu luz.

Trabajo es sinónimo de nobleza.

No desprecies el trabajo que te toca realizar en la vida.

El trabajo ennoblece a aquellos
que lo realizan con entusiasmo y amor.

No existen trabajos humildes.
Sólo se distinguen por ser bien o mal realizados.

Da valor a tu trabajo, cumpliéndolo con amor y cariño
y así te valorarás a ti mismo.

Dios nos ha creado para realizar un sueño.
Vivamos por él, intentemos alcanzarlo.

Pongamos la vida en ello y
si nos damos cuenta que no podemos,
quizás entonces
necesitemos hacer un alto en el camino y
experimentar un cambio radical en nuestras vidas.

Así, con otro aspecto,
con otras posibilidades
y con la gracia de Dios,
lo haremos.

No te des por vencido,
piensa que si Dios te ha dado la vida,
es porque sabe que tú puedes con ella.

El éxito en la vida no se mide por lo que has logrado,
sino por los obstáculos
que has tenido que enfrentar en el camino.

Tú y sólo tú
escoges la manera
en que vas a afectar el corazón de otros
y esas decisiones son de lo que se trata la vida.

“Que este día sea el mejor de tu vida
para alcanzar tus sueños”.

“Sé tú mismo el cambio que quieres ver en el mundo».

~ Mahatma Gandhi ~

El lenguaje del alma

“La pluma es el lenguaje del alma”, dijo Cervantes. Y es cierto. Al menos esa es mi experiencia, pues cuando escribo siento que es mi alma quien me susurra al oído cada frase. Y sé que es ella quien me guía porque experimento una profunda paz y una serena alegría.

Todos podemos estar en contacto con nuestra alma. Para hacerlo, tenemos que meditar a diario. Al levantarse por la mañana es más fácil, pues nuestra mente todavía no se activó demasiado. Dedicarse una media hora a estar en silencio, sintiendo a nuestro cuerpo despertándose, es una manera maravillosa de comenzar el día. Pero también es válido hacerlo por la noche, antes de irnos a dormir.

Y así comienzas a tener un contacto íntimo con tu alma. En ese estado de silencio interior puedes escuchar sus susurros, que te guiarán e inspirarán.

La intuición hace parte del lenguaje del alma. Son mensajes que nos llegan de repente, sin lógica ni raciocinios, pero que si los seguimos comprobamos que son infalibles.

La voz del alma es sutil, y nos habla en voz bien baja. Para poder captarla hay que estar atentos, de lo contrario nos perdemos la valiosa guía que nos brinda.
Cuando nos llega un «presentimiento», una idea repentina, la certeza de que debemos hacer algo, -o evitar hacerlo-, es importante no permitir que la mente comience a cuestionar la validez de aquello, o que entre en un estado de confusión y duda. La voz del alma se escucha con el corazón, y para seguirla debemos confiar plenamente en aquello que sentimos.

El alma también puede enviarnos mensajes a través de los sueños. Para descifrarlos es recomendable dejar un cuaderno cerca de la cama, y al despertar quedarse en silencio, meditando. Verás que te llegan imágenes y sensaciones de los sueños que has tenido. Entonces descríbelos en tu cuaderno. A veces comprenderás su mensaje de inmediato, pero en otras ocasiones esto sucederá más tarde, al releer tus anotaciones. Te sorprenderás de la claridad que ese mensaje contiene para ti.

En realidad el alma es la verdadera maestra, y al seguir su valiosa guía vamos descubriendo nuestra propia belleza e infinita sabiduría.

© 2011 – “El blog de Enriqueta Olivari”. Se pueden reproducir los contenidos, pero citando a la autora y el sitio: http://www.sanatualma.com

La danza

Te he enviado mi invitación,
la nota inscrita en la palma de mi mano por el fuego de la vida.
No saltes y grites, «¡Sí, esto es lo que quiero! ¡Hagámoslo!»
Simplemente ponte de pie en silencio y baila conmigo.

Enséñame cómo sigues a tus deseos más profundos,
descendiendo en espiral hacia la aflicción dentro de la aflicción,
y yo te mostraré cómo me estiro hacia adentro y me abro hacia afuera
para sentir el beso del Misterio, dulces labios sobre los míos, a cada día.

No me digas que quieres guardar al mundo entero en tu corazón.
Muéstrame cómo te niegas a hacerle daño a otro
sin abandonarte a ti mismo cuando estás lastimado y temeroso de no ser amado.
Cuéntame una historia acerca de quién eres,
y mira quién soy en las historias que estoy viviendo.
Y juntos recordaremos que cada uno de nosotros siempre tiene una opción.

No me digas cuán maravillosas serán las cosas . . . algún día.
Muéstrame que puedes arriesgarte a estar completamente en paz,
verdaderamente bien con la manera en que son las cosas ahora,
en este justo momento,
y de nuevo en el siguiente y en el siguiente y en el siguiente . . .

He escuchado suficientes historias de guerreros con audacia heroica.
Dime cómo te desmoronas cuando golpeas contra el muro,
ese lugar que no puedes atravesar con la fuerza de tu propia voluntad.
¿Qué es lo que te lleva al otro lado de ese muro,
hacia la frágil belleza de tu propia humanidad?

Y después de habernos mostrado cómo hemos establecido y mantenido
los límites claros y saludables que nos ayudan a vivir uno al lado del otro,
arriesguémonos a recordar que nunca dejamos de amar silenciosamente
a aquellos que una vez amamos en voz alta.

Llévame a los lugares de la Tierra que te enseñan a bailar,
los lugares donde puedes arriesgarte a dejar que el mundo te rompa el corazón.
Y yo te llevaré a los lugares donde la tierra bajo mis pies
y las estrellas en lo alto vuelven entero a mi corazón una y otra vez.

Muéstrame cómo te haces cargo de los negocios
sin permitir que los negocios determinen quién eres.
Cuando los niños hayan sido alimentados,
pero aún las voces dentro y alrededor de nosotros griten
que los deseos del alma tienen un precio demasiado alto,
permitámonos recordarnos uno al otro que los asuntos nunca tratan de dinero.

Muéstrame cómo ofreces a tu gente y al mundo
las historias y canciones que deseas que los hijos de nuestros hijos recuerden,
y yo te mostraré cómo lucho no por cambiar al mundo, sino amarlo.

Siéntate junto a mí en largos momentos de soledad compartida,
conociendo tanto nuestra soledad absoluta como nuestra pertenencia innegable.
Baila conmigo en el silencio y en el sonido de las pequeñas palabras cotidianas,
sin abrigar ninguna de ellas en mi contra al final del día.

Y cuando el sonido de todas las declaraciones
de nuestras más sinceras intenciones se haya desvanecido en el viento,
baila conmigo en la pausa infinita antes de la siguiente gran inhalación.
El aliento que nos respira a todos hacia el Ser,
sin llenar el vacío ni desde afuera ni desde adentro.
No digas «¡Sí!»
Sólo toma mi mano y baila conmigo.

Oriah Mountain Dreamer

© 2011 – “El blog de Enriqueta Olivari”. Se pueden reproducir los contenidos, pero citando a la autora y el sitio: http://www.sanatualma.com

Homenaje a un hombre sabio

Hoy se ha ido de este mundo un gran hombre, que enseñaba cantando: Facundo Cabral, cuyas hermosas canciones oí desde niña.

Este bello video recoge algunos de sus sabios y profundos pensamientos.

Y desde aquí le deseo un feliz viaje al reino de los Cielos…

Somos todos Uno

Si nos amamos a nosotros mismos, también amamos, cuidamos y respetamos a la Tierra, pues ella es nuestra Madre.

Este hermoso video nos lo recuerda, y nos inspira y anima a que hagamos nuestra aportación para protegerla.

Afortunadamente cada vez más personas toman consciencia, y entre todos vamos haciendo los cambios tan necesarios para poder seguir habitando en ella…