Portal de energía del 11/11: La preparación

El próximo 11/11 se producirá un evento sin precedentes en la historia de la Tierra. Por primera vez se activarán de manera definitiva los Códigos de Luz del Alma. Los mismos que fueron desactivados hace miles de años.

Se cumple así un requisito imprescindible para la llegada de la Nueva Tierra: el ser humano, para ascender, tiene que estar completo.

Recuperaremos de este modo lo que nos pertenece por derecho propio: el recuerdo de quiénes Somos y para qué hemos venido, así como las capacidades que nos son inherentes. Pero una cosa es recuperar y otra saber utilizar en este 11/11.

Para las personas que están despiertas, la recuperación de esos recuerdos y capacidades puede representar una bendición. Muchos llevan años anhelándolo. Sin embargo, los que aún continúan anclados en la vieja energía de la 3° dimensión pueden verse inmersos de repente en un profundo caos interior: recuerdos a los que no encuentran sentido y percepciones que no comprenden y que, además, les asustan.

Será necesario que, tras esa fecha, las personas que trabajan al servicio de la Luz aúnen sus esfuerzos para ayudarlos a integrar el proceso 11/11.

Cada uno de nosotros debe prepararse previamente para ese momento, tal como nos aconseja el Maestro Kuthumi con estas recomendaciones:

1. Buscar la paz interior. Un momento de silencio al día para escuchar la voz del corazón.

2. Recibir conscientemente la luz del sol, con la intención de absorber su poder sanador y elevador de frecuencias.

3. Mantener el rumbo en la dirección indicada por la voz del corazón. Aquello que Somos se manifiesta en estos días más que nunca. Caen las vendas que nos cegaban, se derrumban barreras que nos limitaban.

Por fin, muchos de nosotros nos animamos a emprender aquello que vinimos a realizar aquí, en esta dimensión.

4. Practicar el desapego de viejos patrones limitantes. Abandonar los pensamientos, costumbres y reacciones que alimentan aún la antigua energía, procurando transformarlos en luz por medio del Amor.

5. Fomentar el Amor en todas nuestras relaciones, las que más amamos y las que nos conectan con el miedo. Estas últimas son las que más nos elevarán si somos capaces de bañarlas de Amor y aceptación.

6. Recibir la energía de la Fuente en meditación. Su influencia en nuestros cuerpos sutiles es inmensa. Posee un gran poder transmutador que nos libera y nos conecta.

7. SENTIRNOS UNO. Practicar en nuestras visualizaciones la Unión con todo lo que Es y con todo lo que existe. Cuando llegue el momento, recibiremos en nuestro interior una gran Luz. Esa Luz trae los códigos de activación que necesitamos para Recordar. Son códigos de una vibración muy alta.

Cuanto más elevada sea la propia vibración durante ese día más armónica resultará la entrada de la Luz y su anclaje en cada uno de nosotros.

Podemos prepararnos como nos recomienda el Maestro Kuthumi pero, además, ese día debemos dedicarlo especialmente al cuidado de la propia energía, al equilibrio interior, a mantener la vibración bien alta. Actividades como meditar, pasear al sol o estar en contacto con la Naturaleza son las más recomendables.

Hay que evitar especialmente todo lo que nos desconecte de nuestra esencia. Deberemos alimentarnos con moderación, procurando no ingerir alimentos de baja vibración, como la carne o los vegetales transgénicos, y realizar algún ejercicio físico que nos ayude a activar el flujo sanguíneo, ya que los Códigos de Luz serán transportados a través de la sangre, desde el corazón al resto de nuestro organismo.

La activación se estará produciendo durante todo el día, pero no percibiremos completamente sus efectos hasta el día siguiente, después de haber dormido un mínimo de seis horas.

A partir de la mañana del 12 de noviembre muchas personas sentirán el profundo deseo de dar un giro completo a sus vidas, otros emprenderán su camino con fuerzas renovadas y otros sentirán una gran confusión interna. Los efectos variarán en función del grado de evolución de cada uno y de las resistencias que esté oponiendo al proceso de cambio que todos estamos experimentando.

El objetivo de esta activación es acabar con las limitaciones que, desde el interior de nosotros mismos, nos están impidiendo evolucionar o despertar. No se trata de una injerencia en el libre albedrío de los seres humanos. Se trata de eliminar una limitación que nos fue impuesta hace miles de años, cuando algunos seres confusos decidieron interferir en nuestro proceso evolutivo.

Detenernos a explicar el cómo y el por qué de aquel suceso sería adentrarnos en la vieja energía de separación y lucha, de la que ya nos estamos alejando. Ya no importa cómo, cuándo, dónde, quién o para qué. Dentro de poco estará resuelto.

El 11 del 11 se producirá una gran activación, pero no será la última. Grandes acontecimientos nos esperan a la vuelta de la esquina. Recibámoslos con Amor, libres de temores e inquietudes, porque llega el reino de la Luz a la Tierra, y eso se merece una gran fiesta.

Ayala Eduardo

© 2020– “El blog de Enriqueta Olivari”. Se pueden reproducir los contenidos, pero sin alterarlos, citando a la autora y el sitio: http://www.sanatualma.com

El otro no existe

Estamos todos unidos, somos Uno con todo lo que vive.

Por lo tanto, en un nivel profundo el “otro” en realidad no existe…

Cada ser sólo nos refleja diferentes aspectos de nosotros mismos.

Si siento una profunda admiración por alguien, por ejemplo, es porque esa persona refleja, como un espejo, la admiración que siento por esas mismas cualidades suyas que yo también llevo en mi interior.

Si alguien me grita, la verdad es que yo mismo me estoy gritando y maltratando, aunque no sea consciente de ello.

La persona que me grita me está mostrando, aún sin pretenderlo, una herida que debo sanar en mí mismo. Esta herida probablemente se haya causado en mi niñez, y hasta que no la sane en profundidad, seguiré atrayendo personas y situaciones en la cuales seré maltratado, rechazado, traicionado o abandonado.

Esto no significa que no deba poner límites, o alejarme de la persona si la situación lo requiere.

Pero no basta con hacer las maletas, dar un portazo e irnos. Debemos también sanarnos. Entonces tarde o temprano incluso podremos agradecer a la persona que nos hizo el inmenso favor de mostrarnos nuestra herida.

No somos víctimas, somos los creadores de nuestra realidad, a cada momento.

Y para crear realidades armoniosas, las realidades que de verdad merecemos, Amarnos a nosotros mismos total e incondicionalmente es fundamental. Sanar nuestras heridas emocionales es un paso imprescindible para este proceso.

Lo primero es hacernos responsables de la realidad que hemos creado.

“Yo atraje esta realidad, y si no me gusta o no me hace bien, puedo cambiarla. ¡Soy libre!”.

Una vez que te haces responsable, tienes el poder y la fortaleza para mirar a tu herida de frente. Sin excusas, sin pretextos, sin victimismos, la miras con Amor y aceptación.

Sí, duele… Duele muchísimo. Pero al aceptarla, el dolor se convierte en comprensión.

Expresas tus emociones a solas, cuidas de tu niño interior*, y te das a ti mismo todo el Amor que necesitas.

Este proceso puede llevar cierto tiempo, y a veces necesitamos pedir ayuda; al pedirla te estás dando a ti mismo la posibilidad de recibir. Y recibir hace parte del Amor a uno mismo.

Queremos un mundo más humano, más amoroso. Pero el mundo es simplemente un reflejo de nuestro interior.

Sanándote a ti mismo, estarás sanando a la humanidad entera.

Esa será siempre tu mejor contribución para crear una Nueva Humanidad, y una Nueva Tierra.

*Esta meditación guiada es de gran ayuda para conectar con tu niño interior: https://shantidasi.wordpress.com/sanando-a-tu-nino-interior/

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El poder del Amor

No hay dificultad que suficiente Amor no venza.

No hay enfermedad que suficiente Amor no cure.

No hay puerta que suficiente Amor no abra.

No hay muro que suficiente Amor no derribe.

Y no hay culpa que suficiente Amor no redima.

No importa lo profundamente asentado que esté el problema, ni lo desesperanzador que parezca.

No importa lo enredada que esté la mañana, ni lo enorme que sea el error.

La comprensión del Amor lo disolverá todo.

Y si tú pudieras Amar lo suficiente, serías la persona más feliz y poderosa del mundo.

Emmet Fox

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¿Cuál es tu misión?

De acuerdo a nuestra fecha de nacimiento, cada uno de nosotros tiene una misión o destino que ha venido a realizar en esta vida, además de las cualidades para poder llevarlo a cabo. Este Oráculo consta de cinco sellos o poderes, siendo cada uno de ellos un código de activación genética. En relación a la astrología tradicional serían los signos.

El sello de destino describe nuestra principal misión y aprendizaje en esta vida, así como los dones con los que contamos para poder realizarlo.

El sello guía nos indica nuestro modo de recorrer el camino por la vida. Es el resultado de nuestro aprendizaje desde el momento del nacimiento.

El sello de apoyo es el que nos indica la energía que nos complementa y ayuda en cualquier situación que se nos presente.

El sello oculto representa una cualidad de gran potencial que a menudo no se desarrolla, porque se mantiene escondida de nosotros mismos.

Es de gran ayuda, y a veces sale a la superficie como una inspiración repentina, en situaciones críticas, cuando hemos agotado todos nuestros recursos.

El sello opuesto representa la energía que más se opone a nuestro sello. Puede representar obstáculos, miedos, personas opuestas, situaciones adversas…

Pero es el que mayor crecimiento nos aporta, ya que es la energía más contraria y diferente la que posee más lecciones para enseñarnos.

Conocer nuestro Oráculo Maya es sumamente importante, para realizar un proceso de evolución y auto-conocimiento.

Esta información te será útil para el resto de tu vida.

Además de ser reveladora y exacta, es fácil de comprender y de ser llevada a la práctica. Su lenguaje es sencillo y claro, y nos muestra el camino que debemos recorrer para crecer y tener una vida significativa y plena.

Grabación de audio de una hora de duración, aproximadamente.

Aportación: 45 euros, 50 dólares, 900 pesos mexicanos.

Para encargar tu lectura maya, envía un e-mail indicando tu país a: shantidasi21@gmail.com

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Audio vídeo “Cómo liberarte del miedo”

Este audio video hace parte del material que he compartido con los miembros de mi Comunidad.

Hemos estado trabajando varios temas, todos fundamentales para que este gran proceso de transformación que estamos atravesando sea fácil, armonioso y consciente.

Si quieres más información acerca de mi Comunidad, o deseas hacer parte de ella, haz clic aquí: Membresía de Ennriqueta Olivari

Confío en que este audio video te resulte útil, gracias por compartirlo.

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Las heridas del alma

Las heridas emocionales son experiencias dolorosas, generalmente de la infancia. A menudo dan forma a tu personalidad adulta, a quién eres y cómo enfrentas la adversidad.

Las cinco heridas emocionales son:

-El miedo al abandono
-El miedo al rechazo
-La humillación
-La traición
-La injusticia

Abandono:

La soledad es el peor enemigo de cualquiera que experimentó el abandono de niño. Las personas que temen la soledad son más propensas a abandonar a sus socios y sus proyectos desde el principio, por temor a ser los abandonados. Las personas con miedo al abandono pueden pensar cosas como “Te dejaré antes de que me dejes”, “nadie me apoya, no estoy preparado para apoyar a nadie más”, “si te vas, no volverás…”

Las heridas causadas por el abandono no son fáciles de reparar. Pero una vez que comienza el proceso de curación, las personas con estos miedos a menudo experimentan una mejora drástica: su miedo a la soledad desaparece y es reemplazado por un diálogo interno positivo y esperanzador. Si aprenden a amarse a sí mismas, pueden ser su mejor compañía.

Rechazo:

Esta es una herida muy profunda y puede extenderse a sentimientos de rechazo desde adentro; es decir, la sensación de rechazo contamina nuestros pensamientos y sentimientos.

Muchos factores pueden influir en la aparición de este miedo, como el rechazo de los padres, la familia o los compañeros. Genera más pensamientos de rechazo, de ser indeseable, de no tener valor.

Cualquiera que sufra esta dolorosa experiencia siente que no merece afecto y comprensión, y se aísla dentro de su interior vacío, temeroso de ser rechazado. Los que han sido rechazados como niños tienden a convertirse en adultos evasivos. Por lo tanto, tienen que superar sus miedos internalizados y las situaciones que les causan ansiedad.

Si este es el caso para ti, los pasos hacia la curación implican aprender a tomar riesgos y tomar decisiones por ti mismo.

Humillación:

A las personas que fueron humilladas continuamente cuando eran niños se les hace pensar que otras personas nos desaprueban y nos critican. Los padres fomentan este miedo en sus hijos diciéndoles que son “malos” o que son demasiado torpes o pesados, así como cuando expresamos sus problemas frente a otras personas. Todas estas cosas destruyen la autoestima de un niño.

Este miedo a menudo conduce al desarrollo de una personalidad dependiente. Como adultos, aquellos que fueron humillados de niños también podrían ser tiránicos y egoístas como mecanismo de defensa e incluso tienden a humillar a otros como un escudo protector.

Cualquier persona que sufra este tipo de experiencia debe trabajar en su independencia, libertad, prioridades y cómo comprender mejor sus necesidades y temores.

Traición:

Esta es una de las heridas emocionales más comunes. Ocurre cuando las personas cercanas al niño rompen sus promesas, lo que lleva a sentimientos de traición y de haber sido engañados.

Como consecuencia, causa desconfianza que puede generar envidia y otros sentimientos negativos, como no sentirse digno de las promesas y lo que otros tienen para dar.

Experimentar estos problemas durante la infancia lleva a ser controlador  y  a buscar el perfeccionismo en la edad adulta. Son personas que quieren todo sin cabos sueltos, sin dejar nada al azar.

Injusticia:

Los entornos en los que los principales cuidadores del niño son fríos y autoritarios producen sentimientos de injusticia. Estas personalidades exigentes generan sentimientos de impotencia y futilidad, tanto en la infancia como en la edad adulta.

Una consecuencia directa de la injusticia es la rigidez, y estas personas generalmente intentan ser muy importantes y adquirir mucho poder. Además, a menudo se desarrolla un fanatismo por el orden y la perfección, así como la incapacidad de tomar decisiones con certeza.

Las personas que sufrieron injusticias en la infancia deben trabajar para reducir sus niveles de desconfianza y rigidez mental para ser más flexibles y permitirse confiar en los demás.

Conocer y reconocer estas cinco heridas del alma que pueden afectar nuestro bienestar, salud y capacidad para desarrollarnos como personas, nos permite comenzar a sanarlas.

El trabajo con el niño interior es fundamental, y muchas veces también es necesario recurrir a alguna terapia que trabaje a nivel del alma (puedes aprender a sanar a tu niño interior, entre otras muchas cosas, con el Curso en audio “Amándote a ti mismo”).

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Los seres de Luz

Nunca me interesó ser “especial”… ¡Amo mi parte humana! Pero ahora la verdad debe ser dicha: soy una Semilla Estelar.

Comparto este texto que me describe a la perfección, y que quizás te ayude a comprenderte, en caso de que siempre te hayas sentido distinto a los demás, y que no encajabas en ningún lugar…

Las semillas estelares o Seres de Luz evolucionados, encarnan con una misión específica a llevar a cabo, y en algún momento determinado en su vida comienza su proceso de Despertar consciente para poder recordar su origen y propósito.

Suelen tener un sentimiento de urgencia por transmitir su misión, pero no siempre tienen en claro de qué se trata.

Las semillas estelares o Seres de Luz llevan consigo características que se distinguen de los demás:

-Son personas que suelen aislarse del resto porque en su soledad se reencuentran con su verdadera esencia.

-Tienen un recuerdo de no pertenecer a este mundo, pero ignoran cuál es su origen verdadero. En algunos casos, llegan a recordarlo con precisión.

-La semilla estelar no encaja en nuestro sistema y lo asalta la sensación constante de sentirse “diferente” de los demás.

-Pueden tener períodos en su vida de depresión y acceder fácilmente a las adicciones como modo de evasión de una realidad difícil de sostener.

-Tiene un sentido de justicia muy elevado, no posee tolerancia ante la mentira o cualquier distorsión de la verdad del Alma.

-Intenta evitar multitudes y frecuentar lugares donde las energías de los demás puedan interferir con la propia.

-La solidaridad lo acerca a su propósito y reconoce ese camino con facilidad.

-Tiene una sensibilidad muy desarrollada hacia la luz, los ruidos altos, y suele percibir zumbidos en su cabeza con frecuencia.

-Al caer la noche su energía y vibración se eleva, suele perder su mirada en las estrellas sintiéndose identificado allí con su verdadero hogar.

-Posee una fuerte conexión con el Universo y sus misterios. Intenta profundizar en temas de vida extraterrestre y otros planetas.

-Usualmente tiene problemas para socializar por sentirse excluido e incomprendido. No responden a la autoridad porque tienen muy arraigado el sentido de igualdad entre los seres.

-Los problemas banales y mundanos no les llama la atención, tienden a profundizar más sobre el verdadero Ser.

-Por medio de la práctica de meditación muchas semillas estelares logran recordar de forma gradual su misión y comienzan a trabajar arduamente y con seguridad en pos de ayudar a los demás en su despertar a través de su consciencia colectiva.

-Su intuición se incrementa y conecta de forma natural con su Ser desde el Amor Universal. En algunos casos, la comunicación psíquica como la telepatía con otros seres se hace cada vez más frecuente.

-Aunque no recuerdes a conciencia tu propósito y misión ya estás en el camino estelar sembrando aquí en la Tierra tu semilla de Amor Incondicional.

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Las distintas etapas en el camino del Despertar

Existen varias realidades o dimensiones, pues el ser humano puede acceder a diferentes niveles o estados de consciencia. Según el nivel en el que nos encontremos, irradiamos una determinada frecuencia de energía. Y la frecuencia de energía en la que nos encontramos nos permite acceder a una determinada dimensión, y crear un tipo de realidad específico.

Las dimensiones, entonces, no son lugares físicos. Son espacios energéticos a los que nos sintonizamos, dependiendo de nuestro nivel de consciencia. Existen varias dimensiones, aquí describiré las tres más accesibles.

Tercera dimensión o 3D:

En esta dimensión el ser humano está totalmente identificado con su mente. Su vida se rige inconscientemente por programas mentales, patrones de comportamiento, mandatos y condicionamientos sociales. Su existencia se centra básicamente en la supervivencia, tiene poco interés en evolucionar.

La existencia en esta dimensión suele crear vidas miserables; la persona no sabe amarse a sí misma, establece relaciones afectivas marcadas por el sufrimiento, el apego y la dependencia, cae continuamente en los dramas emocionales y a veces experimenta escasez económica.

Para quien vive exclusivamente en esta dimensión no existe la posibilidad de aprender con las situaciones de la  vida, le cuesta perdonar y no se hace responsable de las realidades que crea para sí mismo. Suele echarle la culpa de lo que le sucede a los demás, o a las circunstancias externas.

En esta dimensión no se goza de libertad interior. La vida depende de poderes externos como el gobierno, los medios de comunicación, las reglas de la sociedad, de la familia, etc.

Quien vive en esta dimensión sólo busca una salida más consciente o espiritual después de haber pasado por algún evento extremadamente doloroso o traumático, como la pérdida de un ser amado, por ejemplo.

A veces también puede ocurrir que la persona comienza a darse cuenta de que su vida es vacía, carente de significado, y que debe haber algo más que apenas trabajar para ganar dinero y crear una familia. En entonces cuando comienza su búsqueda espiritual.

Cuarta dimensión:

 En esta dimensión la persona comienza a Despertar y a darse cuenta de que el mundo no es como le quieren hacer creer.

Percibe que los medios de comunicación le manipulan y le mienten, y empieza a pensar por sí mismo, cuestionando el orden establecido.

Busca información que no se divulga en los medios masivos, como la Nueva Medicina Germánica, por ejemplo, e investiga todo aquello que los medios y la sociedad suelen condenar, reprimir o perseguir. (en mi libro Mi querido cáncer hablo acerca de esta Nueva Medicina, que me permitió curarme del cáncer sin seguir el tratamiento convencional).

Puede también participar en movimientos alternativos como la ecología, por ejemplo, y se rebela ante todo aquello que ha mantenido al ser humano esclavizado y engañado.

Quienes permanecen en esta dimensión quieren ayudar a los demás a darse cuenta de lo que realmente sucede en el mundo, y para ello despliegan una gran cantidad de energía.

Suelen sentirse indignados, y muchas veces también furiosos. Son quienes realizan manifestaciones y protestas, escriben artículos y graban videos que, actualmente, acaban siendo censurados.

Algunas de las personas que se encuentran en esta dimensión realmente ayudan a la humanidad a Despertar, y pueden propiciar cambios reales en el mundo.

El obstáculo en esta tarea es la violencia y la agresividad que algunos sienten y expresan, que si bien es comprensible, suele traer consecuencias destructivas.

En esta dimensión uno cae en la batalla entre buenos y malos, ricos y pobres, etc. Muchas personas que siguen el camino espiritual permanecen ancladas en esta dimensión por creer en la lucha entre el bien y el mal, o entre la Luz y la Oscuridad. En este nivel de consciencia aún existen la separación y la lucha.

La quinta dimensión o 5D:

En esta dimensión la persona ya alcanzó un elevado estado de consciencia. Puede sentir de verdad que la fuente del Amor Incondicional se encuentra en su interior. Esto le permite permanecer en paz y centrado, aún en medio de grandes desafíos personales o externos.

Sabe establecer relaciones afectivas sanas y conscientes, en las cuales prevalecen el crecimiento personal, la libertad, el desapego y la armonía. Su aportación al mundo es permanecer en este estado de Amor, paz y alegría, pues sabe que esa su mayor contribución.

Es consciente de que todos somos Uno, y que todo es energía, por lo tanto ayuda al Despertar de la humanidad sintiendo e irradiando continuamente Amor y paz.

En esta dimensión sólo existe la Unión. Quien vive en este estado de consciencia sabe que la oscuridad que ve en el mundo es apenas un reflejo de la oscuridad que cada ser humano alberga en su interior; entonces se dedica a iluminar y transformar sus propias sombras, con Amor y aceptación.

Aquí uno no suele preocuparse por su economía, pues vive en un estado interior de confianza y verdadera Abundancia, y manifiesta con facilidad lo que necesita.

Quienes están en contacto con este nivel de consciencia también actúan en el mundo, ayudando a los demás a través de meditaciones y mensajes, dando cursos, sesiones, conferencias y compartiendo sus herramientas de crecimiento personal. Son las llamadas Semillas Estelares, o Trabajadores de la Luz.

No todas las personas que se dedican a estas profesiones de ayuda están en la consciencia de la 5° dimensión, ni se autodenominan de ese modo, pues algunas no desean ser etiquetadas. Sin embargo es fácil identificarlas, pues su energía irradia Amor y una profunda paz.

En esta dimensión no existen el tiempo ni el espacio, por lo cual se pueden sentir profundamente unidos a quienes aman, aun cuando no pueden verles debido a la distancia física.

Quienes comienzan a acceder a este nivel de consciencia pueden conectar con sus guías espirituales, con su ángel de la guarda y otros seres de Luz.

En esta dimensión se desarrollan sin esfuerzo valiosos dones, como la telepatía. También es posible trasladarse a planos más sutiles, y tener encuentros con los seres amados en el mundo etérico.

Suelen tener sueños lúcidos y visiones, canalizar información y experimentar estados alterados de consciencia.

Sienten una profunda conexión con la Madre Tierra, y saben que su propia evolución contribuye a la Ascensión o la evolución de toda la humanidad y del planeta. Quienes experimentan este estado de consciencia son quienes van trayendo el Cielo a la Tierra, pues es tarea de todos crear un Nuevo Mundo.

Todos estamos en un proceso de transición. Pasamos de una dimensión a otra dependiendo de varios factores. Son muy pocas las personas que pueden permanecer las 24 horas del día en la quinta dimensión, por ejemplo.

Sin embargo sí podemos descubrir cómo actuar o qué hacer para ir aumentando nuestro nivel de consciencia, y cómo regresar a este estado cuando hemos caído en las dimensiones inferiores.

Esta es la finalidad de mi Comunidad: compartir con sus integrantes todo aquello que a mí me ayuda a conectar y permanecer en la consciencia de la 5° dimensión, y acompañarles en el proceso de transición entre las diferentes dimensiones.

Si quieres participar en este gran viaje de transformación, haz clic aquí: Comunidad de Enriqueta Olivari

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Audio vídeo “Tiempos de cambios”

En este nuevo audio vídeo comparto mi visión acerca de por qué y para qué sucedió la pandemia.
También hablo acerca de cómo enfrentar los cambios que iremos atravesando, tanto a nivel personal como colectivo.

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¿Qué mundo quieres crear para ti?

Este momento por el que atraviesa la humanidad ahora puede verse como un portal o como un agujero.
La decisión de caer en el agujero o pasar por el portal depende de ustedes.
Si se arrepienten del problema y consumen las noticias las 24 horas del día, con poca energía, nerviosos todo el tiempo, con pesimismo, caerán en el agujero. Pero si aprovechan esta oportunidad para mirarse a sí mismos, repensar la vida y la muerte, cuidarse a sí mismos y a los demás, cruzarán el portal.


Cuiden sus hogares, cuiden su cuerpo. Conéctense con su casa espiritual.
Cuando se están ocupando de ustedes mismos, se están ocupando de todo lo demás. No pierdan la dimensión espiritual de esta crisis, tengan el aspecto del águila, que desde arriba, ve el todo; ve más ampliamente.
Hay una demanda social en esta crisis, pero también hay una demanda espiritual. Las dos van de la mano. Sin la dimensión social, caemos en el fanatismo. Pero sin la dimensión espiritual, caemos en el pesimismo y en la falta de sentido.

Estaban preparados para pasar por esta crisis. Tomen su caja de herramientas y usen todas las herramientas que tienen a su disposición.
Aprendan acerca de la resistencia con los pueblos indígenas y africanos: siempre hemos sido y seguimos siendo exterminados. Pero aún así no dejamos de cantar, bailar, encender un fuego y divertirnos. No se sientan culpables por ser felices durante este momento difícil.


No ayudan para nada estando tristes y sin energía. Ayudan sí las cosas buenas que emanan del Universo ahora. Es a través de la alegría que uno se resiste. Además, cuando pase la tormenta, cada uno de ustedes será muy importante en la reconstrucción de este nuevo mundo.
Necesitan estar bien y fuertes. Y, para eso, no hay otra manera que mantener una vibración hermosa, alegre y luminosa. Esto no tiene nada que ver con la alienación.
Esta es una estrategia de resistencia. En el chamanismo, hay un rito de pasaje llamado la búsqueda de la visión. Pasan unos días solos en el bosque, sin agua, sin comida, sin protección. Cuando atraviesan este portal, obtienen una nueva visión del mundo, porque han enfrentado sus miedos, sus dificultades…


Esto es lo que se les pide:
Permítanse aprovechar este tiempo para llevar a cabo sus rituales de búsqueda de visión. ¿Qué mundo quieren construir para ustedes? Por ahora, esto es lo que pueden hacer: serenidad en la tormenta. Cálmense, recen todos los días. Establezcan una rutina para encontrarse con lo sagrado todos los días.
Las cosas buenas emanan; lo que emanan ustedes ahora es lo más importante. Y cantar, bailar, resistir a través del arte, la alegría, la fe y el Amor.

Mensaje de Águila Blanca, indígena Hopi

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Cómo enfrentar la incertidumbre

Los seres humanos a menudo se preocupan por las incógnitas.
Esto en realidad es un mal uso de su energía creativa.
Existe una creencia generalizada de que lo desconocido es malo.
¿Qué pasa si lo desconocido es maravilloso?
¿Qué pasa si es una vasta extensión, un patio de juegos de potencial y posibilidad?
¿Qué pasa si sólo desea servirte?
Preocuparse por lo desconocido crea resistencia a tu futuro e inmediatamente limita su flujo.
La clave aquí está es simplemente conectarse con lo que está funcionando para ti actualmente, y desde ese espacio, naturalmente, fluirá por ese sendero energético.
Usa tu enfoque para florecer y hacer crecer lo que se siente bien, lo que te brinda alegría, reconocer tu dominio como creador y hacer espacio para aún más de lo que te eleva y emociona.
Libera la idea de que la mente sabe mejor y delega el papel más útil al observador.
Permite que tu corazón tome la iniciativa, ya que es tu corazón el que se siente mucho más cómodo con el sentimiento y la expansión, está en contacto con tu alma y siempre está listo para recibir las bendiciones del flujo.
Arcángel Gabriel a través de Shelley Young
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Tu Sello Personal

Nací con el don de percibir el alma de las personas, y me dedico a pintar desde hace varios años.

Ahora también me ofrezco a captar tu vibración y a plasmarla en un sello personal que pintaré en acuarela.
Este sello será sólo tuyo, y cada vez que lo mires te recordará tu esencia.

Es un regalo que te haces a ti mismo, una llamada para volver a tu centro, un bálsamo para tu alma.
Y como lo firmaré, también tendrá mi energía.
Te enviaré por e-mail tu sello personal escaneado, para que si lo deseas lo imprimas.

Acuarela sobre papel – Medidas: 30 x 23 cm
Colaboración: 35 euros, 40 dólares, 700 pesos mexicanos.

*Para encargar tu sello personal envía un e-mail indicando tu país a: shantidasi21@gmail.com

Testimonios:

«Cuando vi mi sello personal, me invadió una alegría enorme y una emoción indescriptible. ¡Saber que es mi alma! Y que alguien tan especial como tú pueda captar lo que ella representa me llena de amor, alegría y confianza. ¡Muchas gracias por plasmar lo más valioso que tengo! » Teté Vázquez Flores

«Querida Enriqueta, acabo de recibir mi sello personal que con tanto amor has percibido y plasmado en papel. Decirte que me ha encantado. Al verlo me he emocionado mucho y han brotado lágrimas de mis ojos, señal de que me siento muy identificada con él y has sabido ver mi esencia. Quiero ponerle un precioso marco y colocarlo en el lugar que le corresponde.
Te abrazo con el alma y con el corazón, bella alma
«. Judith Goirizelaia

 

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Equinoccio de marzo de 2020 – Profundos cambios

En los últimos meses hemos recibido poderosas energías del cosmos, para que la humanidad haga una profunda limpieza de todo aquello que no le sirve para evolucionar.

Los eventos que están ocurriendo actualmente en el mundo hacen parte de este proceso. Lo que sucede no es el fin del mundo, sino el inicio de una nueva manera de vivir, de relacionarnos y de habitar el planeta. Pero para que lo Nuevo nazca, antes tiene que caer lo viejo…

Es un momento caótico y confuso para muchos. Ten en cuenta que todo lo que está sucediendo ahora tiene un propósito más importante. Concéntrate en mantenerte abierto y consciente. No te dejes atrapar por el drama, no veas las noticias, y recuerda que esto también pasará.

Nuestro proceso de transformación y evolución avanza cada vez más rápido. La intensidad de este período acelera radicalmente nuestra curación, para crear una transformación y un cambio profundo y duradero.

A medida que avanzas, puede surgir claridad del pasado, revelando una amplia variedad de opciones. Como resultado, se producirán cambios inesperados en el camino de tu vida.
Es importante ahora que te tomes el tiempo para sintonizar las frecuencias cambiantes de tu propia energía. Cualquier cosa que bloquee y/o interrumpa el flujo de la esencia de tu alma debe ser liberada y aclarada.
Permítete reconocer el miedo y la ansiedad que surgen cuando te enfrentas a lo que te está bloqueando, pero no permitas que te consuma.
Encuentra tu equilibrio buscando las respuestas que están profundamente enterradas en tu conciencia.
Concentra tu atención y tus pensamientos, usa tu intuición y aprende a seguir a tu alma.

En este Equinoccio, estás invitado a tomarte un tiempo para meditar y hacer una reflexión honesta, mirar hacia adentro y re-evaluar tu vida.
Las energías entrantes trabajan para purgar y transformar tanto su campo de energía como tu cuerpo físico, para alinearse más con su alma.
Durante este proceso, tu personalidad evolucionará promoviendo la liberación de las antiguas energías de desconexión, miedo, trauma, dolor y sufrimiento.

Una ayuda muy eficaz para este proceso evolutivo es leer y hacer los ejercicios del libro El amor de tu vida. El Amor Incondicional es el mejor antídoto contra el miedo, y te eleva por encima de cualquier evento externo.

Te deseo un Equinoccio pleno de paz y equilibrio.

© 2020– “El blog de Enriqueta Olivari”. Se pueden reproducir los contenidos, pero sin alterarlos y citando a la autora y el sitio: http://www.sanatualma.com

Curso en audio: “Amándote a ti mismo”

Nos han condicionado a pensar que el amor depende de los demás.
Esto nos ha llevado a temerle a la soledad, y a establecer relaciones marcadas por el apego y el sufrimiento.
Pero la verdad es que el Amor está en nuestro interior, y no depende de nadie ni de nada externo.
Con este curso en audio aprenderás a amarte de un modo profundo, y en todos los aspectos.
Así podrás establecer relaciones afectivas sanas y llevar una vida plena.

Con este curso aprenderás a:

-meditar de un modo fácil y placentero

-aceptar a tu cuerpo tal cual es

-cuidar y sanar a tu niño interior

-lidiar con tus emociones de un modo sano

-encontrar a tu alma gemela

Este es un curso práctico, de más de 4 horas de duración.

Colaboración: 45 euros, 50 dólares, 800 pesos mexicanos.

Para encargarlo, envía un e-mail indicando tu país: shantidasi21@gmail.com

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El Despertar del masculino

Durante las últimas décadas las mujeres nos hemos dedicado a sanarnos, a liberarnos de los condicionamientos impuestos por la sociedad y a amarnos a nosotras mismas. Talleres, libros, videos, compartir entre nosotras nuestras heridas y descubrimientos… Ha sido un camino largo, y aún lo seguimos recorriendo.

En este proceso muchas veces nos hemos preguntado: “¿Y los hombres, dónde están? ¿Por qué no caminan a nuestro lado, por qué no tienen interés en sanarse y cambiar?”

Pues ahora ha llegado el momento del Despertar masculino. Cada vez hay más hombres dispuestos a reconocer su vulnerabilidad, su profundo cansancio y la gran necesidad de dejar atrás los viejos patrones patriarcales que han regido sus vidas.

El mandato social de ser siempre fuertes, de no poder sentir ni expresar sus emociones, de tener que ser el sustento de toda la familia, de tener que ir a la guerra… El inconsciente colectivo masculino está cubierto de dolor, de sangre y de injusticia. Los hombres  se sienten solos y exhaustos. Ellos están cansados, y también heridos…

Es tiempo de que los hombres se liberen de todos esos condicionamientos, y que además de guerreros, puedan ser también sensibles. Ellos necesitan compartir con otros hombres este camino de crecimiento, y darse el permiso de descansar, expresar y llorar…

El papel de la mujer en el desarrollo masculino es importante. En mi artículo El Despertar de la mujer  menciono la imperiosa necesidad de que perdonemos el pasado, y de que nos liberemos del resentimiento hacia el hombre. Y ellos también necesitan perdonarse a sí mismos, y encontrar el Amor en su interior.

En su necesidad de liberarse, muchas mujeres han renunciado a su lado receptivo, lo cual les ha llevado a un desequilibrio. Poder dar y recibir de un modo armonioso es siempre el camino.

No es necesario caer en el papel de “madres” de nuestros compañeros, ni ejercer el rol de terapeutas. Lo que ellos necesitan es simplemente ser comprendidos, amados y aceptados. Y permitirles protegernos, pues es parte de su esencia y de su papel en nuestras vidas.

Ellos han hecho lo que han podido, y en esta nueva era de Amor Incondicional hombres y mujeres debemos crear juntos un Nuevo Mundo, caminando lado a lado, cooperando y amándonos de un modo consciente, sano y libre.

© 2020– “El blog de Enriqueta Olivari”. Se pueden reproducir los contenidos, pero sin alterarlos y citando a la autora y el sitio: http://www.sanatualma.com

 

 

 

El Despertar de la mujer

La mujer ha sido profundamente condicionada… Este condicionamiento ha sido inculcado de dos maneras: por la sociedad y la biología.

Biológicamente, ha sido programada desde el comienzo de los tiempos para perpetuar a la especie, como si fuera una máquina de fabricar hijos. Y durante siglos, la sociedad la ha llevado a creer que toda su vida debe girar alrededor de un hombre y de la familia.

Sin embargo la mujer, desde hace algunas décadas, ha comenzado a Despertar. De repente un día se da cuenta de que ella no es un satélite. ¡Un día, asombrada, descubre que ella tiene su propia órbita!

Entonces comienzan los grandes cambios. Busca la manera de ganar su propio dinero, pues sabe que sin libertad financiera, no puede ser dueña de su propia vida.

Luego se percata de que ya no es feliz junto a su pareja; la aparente seguridad que estar casada le brinda, le cuesta un alto precio: no puede ser ella misma, tiene que renunciar a sus valores, a sus dones, a sus sueños, y a su manera única e individual de percibir la vida. Ha perdido la libertad de Ser, de actuar y de seguir su propio camino.

Entonces llega el divorcio, que afortunadamente nos libera de la vieja esclavitud del matrimonio como una sentencia de por vida.

Tarde o temprano la mujer se da cuenta de que no sabe amarse a sí misma. Toda su vida ha girado alrededor de los demás, y siente un profundo vacío. Entonces llega al mundo el libro El amor de tu vida, que fue publicado en Amazon y en Bubok en el año 2010.

Ese libro ha marcado un antes y un después en la vida de muchísimas mujeres y también de varios hombres de todo el mundo, y sigue siendo un faro para quienes quieren descubrir el Amor Incondicional hacia uno mismo.

Muchas mujeres, al Despertar, se hacen conscientes de que no están obligadas a tener hijos. Por el contrario, prefieren canalizar su inmenso poder creativo en hacer otras cosas con sus vidas. Nuestras obras, nuestros proyectos, nuestros sueños materializados pueden ser considerados nuestros “hijos”. La realización personal se puede expresar de infinitas maneras, y muchas personas ya comenzaron a descubrirlo.

Y quienes también somos madres, en algún momento comprendemos que no toda nuestra vida gira en torno a los hijos. Ellos no nos pertenecen, en realidad son hijos de la Vida, y cuando se van de nuestros hogares, tenemos entonces la oportunidad de dedicarnos a nosotras mismas, y a hacer realidad algunos de nuestros viejos sueños.

También existen muchas “mujeres maravilla”, que encuentran el modo de criar a sus hijos y al mismo tiempo dedicarse a su pasión, a aquello que las hace sentirse realizadas y felices.

En este proceso del Despertar femenino, comenzó a surgir el resentimiento hacia el hombre, y a la lucha entre géneros. Pero ese no es el camino; debemos perdonar el pasado, perdonar al hombre -ellos también están heridos-, y perdonarnos a nosotras mismas por haber permitido tanto abuso y sometimiento.

En esta nueva era de Amor Incondicional, hombres y mujeres debemos caminar lado a lado, hombro con hombro, pero siendo totalmente libres para que cada cual pueda compartir Amor sin dejar de lado su individualidad, sin renunciar a quienes somos en realidad.

El libro El amor de tu vida compartida es una guía práctica y espiritual para establecer relacionadas conscientes y sanas, libres de los condicionamientos impuestos, de los cuales todos debemos liberarnos.

Sólo así, sanando nuestras heridas y dejando atrás el pasado, podremos crear entre todos la Nueva Tierra, o el nuevo mundo con el que tanto soñamos.

© 2020– “El blog de Enriqueta Olivari”. Se pueden reproducir los contenidos, pero sin alterarlos y citando a la autora y el sitio: http://www.sanatualma.com

Cómo atraer una pareja consciente

Primero quédate solo.
Primero empieza a divertirte solo.
Primero ámate a ti mismo.
Primero sé tan auténticamente feliz que te sientas lleno, expandido, desbordado.
Nada ni nadie te hace falta. Estás en casa, contigo.
Si alguien viene, todo bien. Si no, bien también.  Sintiéndote como un ser digno, no como un mendigo.

La persona que ha vivido su soledad felizmente, se sentirá siempre atraída por otra persona que está viviendo su soledad también alegremente, porque como regla, “semejante atrae semejante”.

Cuando dos maestros se encuentran, maestros de su propio desarrollo personal, de su soledad, la felicidad se multiplica. Se vuelve un tremendo fenómeno de celebración. Y ellos no dependen uno al otro, ellos se comparten. No están completando las carencias del otro. No utilizan al otro. En su lugar, por el contrario, ambos se vuelven Uno y disfrutan de toda la existencia que les
rodea.

En una pareja somos tres: tú, yo y la relación. La relación se convierte en un ser por sí misma. Una pareja sana respeta mutuamente el espacio del otro. Mi espacio interior es sagrado, tan sagrado como el tuyo.

Yo Soy, satisfecha conmigo misma. Tú Eres, satisfecho contigo mismo. En la medida que esto sea así, crearemos juntos.

Osho

*Los libros El amor de tu vidaEl amor de tu vida compartida son valiosas guías para que puedas compartir relaciones afectivas sanas y conscientes.

© 2019 – “El blog de Enriqueta Olivari”. Se pueden reproducir los contenidos, pero sin alterarlos y citando a la autora y el sitio: http://www.sanatualma.com

Curso on-line “Crea el trabajo de tu vida” – 7 de diciembre

Cada vez más personas sienten la necesidad de dejar de trabajar sólo para ganar dinero. Otras pierden sus empleos, y se preguntan qué harán profesionalmente a partir de ahora.

En estos tiempos de grandes cambios que la humanidad está atravesando, es vital que todos nos dediquemos a hacer aquello que nos hace felices.
Sólo así podremos sentir Amor Incondicional, por nosotros mismos y por los demás.

Con este curso on-line podrás descubrir cuál es tu verdadera vocación y cómo llevarla a cabo, para que puedas ganar dinero haciendo aquello que más amas.

SÁBADO 7 DE DICIEMBRE

Horario: 19 hs de España,  12 hs de México, 01:00 pm de Miami

*Curso de 3 horas de duración.

Este curso por internet es para ti:

-Si te sientes insatisfecho y limitado con tu trabajo actual

-Si crees que no puedes ganar dinero haciendo aquello que amas

-Si piensas que hay que sacrificarse y luchar para ganar dinero

-Si estás sin trabajo y no sabes a qué dedicarte

-Si quieres aportar algo valioso al mundo

ESTE CURSO HA SIDO CREADO PARA QUE TE SIENTAS ABUNDANTE, PLENO Y REALIZADO

-Aprenderás a cambiar tus creencias, para que puedas crear la realidad que de verdad deseas.

-Descubrirás la mejor versión de ti mismo.

-Harás una meditación guiada, para que tu Yo Superior o alma te guíe a crear el trabajo de tus sueños.

-Recibirás herramientas para que tu vocación sea tu fuente de abundancia, aún en medio de un ambiente de crisis.

-Contarás con la grabación del curso para seguir con la práctica.

APORTACIÓN: 33 euros, 35 dólares o 500 pesos mexicanos.

INSCRIPCIONES: Si vives fuera de México, envía un e-mail indicando tu país a: shantidasi21@gmail.com

Si vives en México, puedes hacer el depósito en esta cuenta:
BANCO BANAMEX
Titular: Enriqueta María Olivari Tenreiro
Nº de cuenta: 7002/5671072
Número tarjeta (para pagar en Oxxo): 5204 1654 6015 7195
Clabe interbancaria: 0025 4070 0256 7107 24 (para transferencias por internet).

*Una vez realizado el pago, envía una foto del comprobante a: shantidasi21@gmail.com

*Cuando hayas realizado el pago, recibirás un e-mail con el enlace para entrar en la sala de conferencias.

*Si no puedes estar presente ese día, recibirás la grabación del curso.

“Gracias a este curso ya comencé una carrera que ni me hubiera imaginado, en bienes raíces. Y a través de mi servicio ayudo a cumplir el sueño de mucha gente. Yo creía que sólo a través de temas espirituales como Reiki o yoga se puede ayudar, pero me he sorprendido al comprobar que mi trabajo también es una manera de ayudar  a los demás, como mi misión de vida. ¡Gracias Enriqueta, es un hermoso curso!”. Erica Ríos Dávalos, México.

Todos tenemos valiosos dones y ha llegado el momento de compartirlos!

© 2019 – “El blog de Enriqueta Olivari”. Se pueden reproducir los contenidos, pero sin alterarlos y citando a la autora y el sitio: http://www.sanatualma.com

Audio video: “Qué está sucediendo en el mundo”

En este audio video explico a qué se debe el caos que vemos en el mundo.

También doy pautas para que puedas atravesar estos grandes cambios planetarios de un modo consciente y armonioso.

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¿En qué mundo eliges vivir?

La verdad es que existen diferentes mundos, o dimensiones. Dependiendo de nuestra vibración o estado de consciencia, podemos elegir en cuál deseamos vivir.

Lo que la mayoría de la gente llama “realidad”, pertenece a la tercera dimensión. En esa dimensión domina la mente-ego, que nos hace creer que estamos separados unos de los otros, de la naturaleza y del planeta.

Por causa de esa creencia generalizada es que existen las luchas, los conflictos, las guerras, la injusticia, la avaricia, los celos, el odio, la pobreza (mental y económica), la destrucción del medio ambiente y todos los “males” que asolan al mundo.

Sin embargo existe otro mundo, que pertenece a la quinta dimensión. Quienes permanecen en esa dimensión son capaces de sentir un profundo Amor por sí mismos, por los demás y por la Tierra.

Ellos saben, desde lo más hondo de sus corazones, que sólo existe la Unión; el daño que le causamos a alguien, nos lo ocasionamos a nosotros mismos, al planeta y a todos.

En esa dimensión la mente no interfiere, y se puede percibir que el tiempo es  una ilusión: el pasado y el futuro se encuentran siempre entrelazados en el eterno aquí y ahora.

En la quinta dimensión sólo existe la cooperación, la ayuda desinteresada, y una profunda paz que no se ve alterada por ningún evento externo. Se goza de la verdadera abundancia, que es un estado interior de plenitud y agradecimiento.

No existen los celos, la competitividad, ni el egoísmo. En cambio, quienes están en esta dimensión buscan siempre el mayor bien para todos, pues se dejan guiar por el alma, y no por la mente. Ellos también son capaces de desarrollar maravillosos dones, como la visión, la telepatía y la intuición.

En estos tiempos toda la humanidad está teniendo que pasar por un profundo e intenso proceso de transformación, pues hemos comenzado una nueva era: la del Amor Incondicional.

El cambio que el propio planeta nos está exigiendo que hagamos, es que salgamos de la tercera dimensión, o del mundo de la dualidad, para experimentar otra realidad, la del Amor y la Unidad.

Por eso tanta gente está experimentando fuertes crisis en sus relaciones afectivas, en su situación laboral, en su salud o incluso en varias áreas de sus vidas simultáneamente. Muchas personas ya no están satisfechas con el modo en el cual han llevado sus vidas hasta ahora, se sienten perdidas y no saben cómo seguir adelante.

Este sentimiento de desorientación, de hallarse perdido, con miedo y angustiado irá en aumento, y a una gran velocidad; el planeta no puede seguir sosteniendo la energía que ha estado gobernando al mundo hasta ahora.

Pasar de la tercera a la quinta dimensión es un proceso de transición, en el cual debemos hacer una profunda limpieza: sanar nuestras heridas emocionales, perdonar todo lo ocurrido en el pasado, ser amorosos con nosotros mismos y con los demás, y permitirnos sentir el  dolor, la intensa furia o el pánico que puede invadirnos, al comprobar que no podemos controlar lo que sentimos.

En este proceso, expresar a solas todas las emociones que sintamos es de suma importancia.

 Estar en contacto con la naturaleza también es de gran ayuda, pues ella es nuestra Madre, en ella nos encontramos en nuestro verdadero hogar, y es adonde podemos recordar quiénes somos en realidad: seres de pura Luz, seres divinos y multidimensionales.

No ver la televisión, no leer noticias desastrosas y negativas, y poner siempre nuestra atención en todas las cosas buenas que sí ocurren a diario, en nuestra vida personal y en el mundo, es fundamental para ir saliendo de esa vibración baja, y comenzar a conectar con una energía más elevada.

Afortunadamente varios maestros o guías han estado dándonos herramientas, consejos y enseñanzas desde hace muchos años, para prepararnos para estos tiempos que ahora estamos viviendo.

El Amor Incondicional debe comenzar siempre por uno mismo. En el año 2010 publiqué en Amazon el libro El amor de tu vida, una guía práctica y espiritual muy eficaz para descubrir cómo amarnos a nosotros mismos de un modo profundo y completo. En ese libro también hay un capítulo dedicado a cómo conectar con nuestros ángeles y guías espirituales, a quienes siempre les podemos pedir asistencia.

Para poder relacionarnos de un modo sano, consciente y armonioso, publiqué también en Amazon mi segundo libro, El amor de tu vida compartida. Este libro es una valiosa guía para establecer relaciones de crecimiento y felicidad, sin sufrimiento innecesario y sin dramas emocionales.

Y en todos mis talleres, conferencias, videos y publicaciones de este blog he dicho una y otra vez lo importante que es amarse a uno mismo, meditar y sanarse emocionalmente.

Ya no podemos seguir postergando… ¡El tiempo de hacer un cambio de Consciencia es ahora!

Todos tenemos la libertad de elegir, a cada momento, en qué mundo queremos vivir. Para quienes elijan el Amor, la unión y la paz, las recompensas serán infinitas, y de ese modo estarán contribuyendo a crear un nuevo mundo; el mundo que nuestras almas siempre han anhelado.

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Meditación para superar el miedo

Puedes hacer este ejercicio en cualquier momento, cada vez que sientas miedo.

Para mejores resultados, es ideal hacerlo en un lugar privado y silencioso, trabajando con una lista de miedos que has escrito previamente.

Siéntate o acuéstate cómodamente con tu espalda recta y cierra los ojos.

Toma aire profunda y lentamente hacia tu abdomen, luego exhala lo más rápido que puedas.

Repite: toma aire lentamente, y luego suéltalo lo más rápido que puedas.

Y una vez más, inhala despacio, despacio, luego exhala rápidamente.

Ahora continúa respirando a tu propio ritmo.

Escanea tu cuerpo físico desde la cabeza hasta los dedos de los pies, para encontrar la energía del miedo.
Busca el miedo. Si no lo puedes encontrar, lee uno de los miedos de tu lista y escanea tu cuerpo de nuevo.
Una vez que encuentras miedo en tu cuerpo, simplemente obsérvalo. No lo analices, solo obsérvalo. Deja que esté allí. Deja que exista. Deja que crezca y sea lo que es.

Se puede manifestar en una incomodidad física, como un nudo, un dolor, una energía localizada, o a través de un pensamiento o una memoria, o simplemente puede ser la emoción del miedo.

Solo míralo. Obsérvalo. Siéntelo.

Deja que esté aquí.

Y dile: “Miedo, eres bienvenido aquí. Te doy la bienvenida aquí”.

Dale la bienvenida y permite que crezca.

Permite que se haga cada vez más grande.

Permite que crezca y crezca… Lo más grande que le sea posible.

Deja que sea lo más grande que pueda ser.

Permite que el miedo se exprese para ti.

Pero no analices.

Simplemente permite lo que sea que venga.

Aunque sean palabras pensamientos, memorias…

Rastréalo y observa si se transforma en otra emoción, o si cambia su localización en el cuerpo.

Sin importar en lo que se convierta, dale la bienvenida a la nueva expresión: “Pensamiento, eres bienvenido aquí” . “Emoción, eres bienvenida aquí”. “Palabras, memorias, miedo, son bienvenidos aquí”.

Eres bienvenido aquí.

Míralo, obsérvalo.

Ahora, permítete acercarte y abrazar el miedo en cualquier expresión que éste haya escogido.

Dale Amor y Luz y permite que exista.

Agradécele por cualquiera que haya sido el trabajo que tenía para ti, y por estar contigo por tanto tiempo.

Ahora, suéltalo y entrégalo a La Unidad. Permite que vaya libre hacia La Fuente.

Respira profundo ahora. Mientras inhalas, inhala Amor y luz. Y cuando exhales, deja que esa luz y ese Amor vayan y llenen el espacio donde solía estar el miedo.

Ahora, simplemente respira despacio y profundamente.

Inhala luz y Amor, y cuando exhales permite que la luz y el Amor se extiendan por todo tu cuerpo y hacia fuera, hacia tu entorno.

Ahora, escanea tu cuerpo desde la cabeza hasta los dedos de los pies para ver si quedó algo de este miedo. Si ha quedado algo, repite el ejercicio inmediatamente.

Si no, puedes usar tu lista para hacer el ejercicio de nuevo, o terminar ahora abriendo los ojos y estirando bien el cuerpo.

Inelia Benz

© 2019 – “El blog de Enriqueta Olivari”. Se pueden reproducir los contenidos, pero sin alterarlos y citando a la autora y el sitio: http://www.sanatualma.com