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Un regalo para sanar

Comparto este vídeo, pues esta visualización creada por mi querido amigo Pedro Gea Martínez, creador también de su excelente método curativo “Árboles Cuánticos”, es un maravilloso regalo para sanarte o sanar a tus seres queridos.

¡Sus resultados son increíbles!

Espero que lo disfrutes y te ayude.

Mi taller en Los Ángeles, CA – 10 y 11 de febrero

Amándote a ti mismo: para vivir en plenitud

Te han enseñado que el amor depende de los demás, y esto te ha llevado a tener relaciones marcadas por el dolor, la dependencia y el apego. Pero la verdad es que el Amor está en tu interior, y no depende de nada externo.

En este taller tendrás la oportunidad de liberarte de todo aquello que no te permite aceptarte y Amarte tal cual eres, en todos los aspectos.
Así lograrás establecer relaciones sanas y armoniosas, y una vida plena.

Con este taller podrás:

-integrar el estado de meditación en tu vida diaria
-sanar y cuidar a tu niño interior
-practicar el perdón hacia ti mismo y los demás
-aprender a lidiar con todas tus emociones de un modo sano
-superar el miedo a la soledad
-recuperar tu poder interior
-obtener sabiduría de cada experiencia vivida
-encontrar a tu alma gemela

amor y consciencia

10 y 11 de febrero en Los Ángeles, CA

Horario: sábado de 10 am a 6 pm (con intervalo para la comida)
domingo de 10 am a 2 pm

Aportación: 170 dólares si reservas tu lugar antes del 17 de enero

200 dólares después de esa fecha

Los cupos son limitados y se completan enseguida.

*Reserva el tuyo dando un adelanto de 50 dólares.

 Informes e inscripciones: mariposas.unidas@yahoo.com
+1-323 – 893-3252 WhatsApp
No te pierdas esta oportunidad única de descubrir cuánto Amor, paz y alegría hay en tu interior.
Esta experiencia ha cambiado la vida de muchas personas. ¡También puede cambiar la tuya!

Cumbre del Perdón – conferencias online gratuitas 17 a 24 de octubre

Te invito a participar en la Cumbre del Perdón, en la cual podrás descubrir cómo el poder del perdón puede transformar cualquier área de tu vida, del 17 al 24 de Octubre, 2017.

En esta cumbre nos hemos reunido más de cuarenta expertos, líderes espirituales y conferenciantes internacionales. Todos nosotros hemos vivido, al igual que tú, conflictos, relaciones dolorosas, problemas y heridas, hasta que conocimos y aplicamos el perdón donde más lo necesitábamos, para disfrutar hoy de la verdadera paz, poder, Amor,  libertad y plenitud que ha traído el perdón a nuestras vidas.

Tenemos preparadas más de 40 conferencias gratuitas para que puedas:

-Liberarte de la pesada carga del pasado, soltar el lastre de tus recuerdos dolorosos y vivir el presente en plenitud.

-Lograr liberarte de las herencias familiares indeseables.

-Liberar tu mente del ataque, la presión, el dolor, la incomodidad y el estrés.

– Superar el miedo, la culpa y la vergüenza, sintiéndote bien contigo mismo y con los demás.

-Hacer ese cambio que tanto estás deseando con el milagroso poder del perdón.

– Descubrir el origen de la culpa y el miedo.

– Aprender a liberar tus emociones reprimidas y a expresarlas de manera amorosa, y así crear armonía en tu entorno.

– Desterrar tus creencias limitantes y dar paso al cambio transformador que siempre has deseado desde el corazón.

– Y lo más importante, ¡te enseñaremos diferentes formas para lograrlo!

Mi ponencia será el 19 de octubre, en la cual hablaré acerca de por qué nos cuesta perdonar.

Pide tu entrada gratis para esta Cumbre maravillosa haciendo click en este enlace:

https://go.hotmart.com/C6579555T?ap=5e65

¡Te esperamos!

©2017- Enriqueta Olivari. Se pueden reproducir los contenidos, pero citando a la autora y al sitio: http://www.sanatualma.com

 

Un regalo para encontrar al amor de tu vida

Este video fue realizado con extractos de mi primer libro, “El amor de tu vida”.

Confío en que te inspirará…

©2017- Enriqueta Olivari. Se pueden reproducir los contenidos, pero citando a la autora y al sitio: http://www.sanatualma.com

Mi nueva entrevista en video: Cómo amarse y cuidarse a uno mismo

Este es el video de la entrevista realizada el martes 2 de mayo de 2017 por Victor Adrian en el programa Tu luz interior – Mindalia Televisión-CadenaOMradio, de Madrid.

En él comparto acerca de varios temas, que lo disfrutes.

Si quieres ser amado

Esta es la grabación de la entrevista “Si quieres ser amado, ámate a ti mismo”, realizada por el programa de radio “Tu voz interior”, de Sevilla, España.

La entrevista comienza en el minuto 05:33

Confío en que te será útil, que la disfrutes.

Grabación de la conferencia “5 Consejos para relaciones sanas”

Esta es la grabación del webinario que impartí el 13 de febrero de 2017.

Aquí comparto valiosas claves para establecer relaciones sanas y conscientes.

Confío en que te será útil, que lo disfrutes.

Viva la vida

Hoy comparto este inspirador video, cuyo mensaje nutre y eleva nuestro corazón.

Que lo disfrutes…

 

Una nueva entrevista de radio

El miércoles 23 de marzo fui entrevistada en el programa de radio “Amor y Salud”, de la Argentina.

Puedes escucharla en este enlace: http://www.ivoox.com/amor-salud-radio-del-pueblo-audios-mp3_rf_10925434_1.html

Mi entrevista comienza a los 10 minutos y 35 segundos.

¡Que la disfrutes!

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©2016- Enriqueta Olivari. Se pueden reproducir los contenidos, pero citando a la autora y al sitio: http://www.sanatualma.com

¡Tú puedes!

En aquel entonces yo tenía 17 años, hacía poco tiempo que vivía en Brasil, y me encontraba lejos de mi familia y amigos.

Un día supe que en otra ciudad habría un taller en un centro de meditación de Osho, y si bien nunca había participado en ese tipo de talleres, sentí en lo profundo de mi corazón que debía asistir. Enseguida llegó la pregunta: “¿Cómo haré para conseguir el dinero?” No tenía trabajo, no tenía a nadie a quien pedirle dinero prestado, y mis escasos ahorros ya se estaban acabando.

Me puse a observar a mi alrededor, para descubrir qué podría ofrecer a los demás, a cambio de dinero. Quería que fuera algo bonito y necesario. En el barrio donde yo vivía había varios centros de yoga, entonces se me ocurrió hacer ropas blancas, de algodón suave, que fueran cómodas y sencillas, y de tacto agradable. Me arriesgué a invertir en la tela, y me hice a la idea de pasarme varias semanas cosiendo a mano, pues no tenía una máquina de costura disponible.

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Hice algunas prendas y las ofrecí en uno de los centros de yoga, y gustaron tanto que levanté varios pedidos.

Como era un trabajo que exigía mucho tiempo y dedicación, dejé de ir a la playa. Me pasaba la mayor parte del día cosiendo, y lo hacía con amor e ilusión: en mi corazón crecía la certeza de que podría participar en aquel taller, que intuía que me cambiaría la vida.

Debía juntar una suma de dinero algo elevada, pues no sólo debía pagar el taller, sino que también tenía que pagar el viaje hasta aquella ciudad. Pero confiaba y me entregaba de cuerpo y alma a mi nueva labor, sabiendo que lo conseguiría.

¡Y así fue! Llegué al centro de meditación con una amplia sonrisa, y al acabar el maravilloso taller me di cuenta de que mi proceso de crecimiento había comenzado antes de llegar a aquella ciudad: había aprendido, por mi propia experiencia, que cuando uno quiere de verdad hacer algo, siempre encuentra el modo de hacerlo.

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©2016- Enriqueta Olivari. Se pueden reproducir los contenidos, pero citando a la autora y al sitio: http://www.sanatualma.com

Vivir en plenitud

Cuando una mujer se tiene a sí misma
podrás entrar o salir de su vida,
podrás halagarla o juzgarla,
y ella te recibirá o despedirá amablemente,
y ella te agradecerá y comprenderá tus sombras,
porque ya conoce las suyas.

Cuando una mujer se tiene a sí misma
El Universo danza a sus pies,
y ella se eleva.
Ella se vuelve compasión.
Ella elige.
Ella es consciente.
Ella da y recibe Amor.

Es sencillo reconocerla.
La mujer que se tiene a sí misma
sonríe con el sol y con la tormenta.
Celebra la vida y comprende la muerte.
Vive y danza los procesos.
No tiene un tono, ella es un arcoiris.

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Autor desconocido.

©2015- Enriqueta Olivari. Se pueden reproducir los contenidos, pero citando a la autora y al sitio: http://www.sanatualma.com

 

El Universo está lleno de buenas noticias

Hay tantas cosas para gozar y nuestro paso por la Tierra es tan corto, que sufrir es una pérdida de tiempo.

Además, el Universo siempre está dispuesto a complacernos, por eso estamos rodeados de buenas noticias.

Cada mañana es una buena noticia. Cada niño que nace es una buena noticia, cada cantor es una buena noticia, porque cada cantor es un soldado menos, por eso hay que cuidarse del que no canta porque algo esconde….

Aprendí que nunca es tarde, que siempre se puede empezar de nuevo, ahora mismo, le puedes decir basta a la mujer (o al hombre) que ya no amas, al trabajo que odias, a las cosas que te encadenan a la tarjeta de crédito, a los noticieros que te envenenan desde la mañana, a los que quieren dirigir tu vida; ahora mismo le puedes decir ‘basta’ al miedo que heredaste, porque la vida es aquí y ahora mismo.

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Que nada te distraiga de ti mismo, debes estar atento porque todavía no gozaste la más grande alegría, ni sufriste el más grande dolor.

Vacía la copa cada noche, para que Dios te la llene de agua nueva en el nuevo día.

Vive de instante en instante porque eso es la vida.

Se gana y se pierde, se sube y se baja, se nace y se muere.

Y si la historia es tan simple, ¿por qué te preocupas tanto?

No te sientas aparte y olvidado, todos somos la sal de la Tierra. En la tranquilidad hay salud, como plenitud dentro de uno.

Perdónate, acéptate, reconócete y ámate, recuerda que tienes que vivir contigo mismo por la eternidad, borra el pasado para no repetirlo, para no abandonar como tu padre, para no desanimarte como tu madre, para no tratarte como te trataron ellos, pero no los culpes porque nadie puede enseñar lo que no sabe, perdónalos y te liberarás de esas cadenas.

amor a uno mismo

Si estás atento al presente, el pasado no te distraerá, entonces serás siempre nuevo.

Tienes el poder para ser libre en este mismo momento, el poder está siempre en el presente, porque toda la vida está en cada instante, pero no digas ‘no puedo’ ni en broma porque el inconsciente no tiene sentido de humor, lo tomará en serio y te lo recordará cada vez que lo intentes.

Si quieres recuperar la salud abandona la crítica, el resentimiento y la culpa, responsables de nuestras enfermedades.

Perdona a todos y perdónate, no hay liberación más grande que el perdón, no hay nada como vivir sin enemigos.

Nada peor para la cabeza y por lo tanto para el cuerpo, que el miedo, la culpa, el resentimiento y la crítica que te hace juez (agotadora y vana tarea) y cómplice de lo que te disgusta.

Culpar a los demás es no aceptar la responsabilidad de nuestra vida, es distraerse de ella.

El bien y el mal viven dentro de ti, alimenta más al bien para que sea el vencedor cada vez que tengan que enfrentarse.

Lo que llamamos problemas son lecciones, por eso nada de lo que nos sucede es en vano. No te quejes, recuerda que naciste desnudo, entonces ese pantalón y esa camisa que llevas ya son ganancia.

amor a uno mismo

Cuida el presente, porque en él vivirás el resto de tu vida.

Libérate de la ansiedad, piensa que lo que debe ser, será, y sucederá naturalmente.

Facundo Cabral

©2015- Enriqueta Olivari. Se pueden reproducir los contenidos, pero citando a la autora y al sitio: http://www.sanatualma.com

Mi nuevo libro

Queridos amigos,
Tengo el gran gusto de presentar mi nuevo libro
“El amor de tu vida compartida: una guía práctica y espiritual para relaciones sanas y armoniosas”.

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El Amor es un estado interior, pero es en las relaciones donde lo expresamos, lo reflejamos y lo compartimos.
Hemos comenzado una nueva era, la del Amor incondicional, y ahora todos debemos encontrar nuevas maneras de relacionarnos.
En la vieja era teníamos que renunciar a nuestra individualidad, y esto nos ha llevado a una profunda frustración y desdicha. Pero en una relación de auténtico Amor nuestra individualidad crece y florece.

En este libro, que es una continuación de El amor de tu vida, descubrirás cómo liberarte de aquellos condicionamientos y patrones que han hecho de las relaciones una fuente de sufrimiento.
Es una guía esencial para que todas tus relaciones estén plenas de crecimiento y armonía, y te conduzcan a la Unidad.

*Puedes conseguirlo impreso o en PDF.

*España y resto de Europa, en este enlace:
http://www.bubok.es/libros/235686/El-amor-de-tu-vida-compartida

*Si vives en Estados Unidos o en otro país, puedes conseguirlo también en ese enlace. Bubok lo envía a todos los países del mundo. Podrás ver el precio en la moneda de tu país cuando inicies el proceso de compra.

*Argentina, en este enlace:
http://www.bubok.com.ar/libros/197628/El-amor-de-tu-vida-compartida

*Si vives en México o en otro país de Latinoamérica, podemos enviártelo impreso por correo certificado.
Vale 220 pesos para quienes viven en México, o 27 dólares para los demás países, con los gastos de envío ya incluidos.
Se puede pagar por depósito bancario si vives en México. Con Paypal si tienes cuenta, o con tarjeta de crédito para los demás países.

*Los envíos se realizan una vez a la semana. El plazo de entrega depende del correo.

Envía un e-mail a: sanatualmalibros@hotmail.com para encargarlo, indicando cuál de mis dos libros quieres, tu país y la forma de pago que prefieres.

En España, también puedes conseguirlo en:

Valencia: Centro de Yoga Iturbi: c/ Pianista Amparo Iturbi 47 –
Tel: 610 374 996

Palma de Mallorca: Librería Dual

Confío en que te resultará útil, ¡que lo disfrutes!

Las claves del éxito

Solemos medir nuestro éxito basándonos en números y estadísticas: cuántos clientes tenemos, cuántas personas han hecho clic en el “me gusta” de nuestra página de Facebook, cuánto dinero hay en nuestra cuenta bancaria…
Pero el éxito puede experimentarse desde perspectivas más amplias, y no está confinado a nuestro trabajo o negocio.

El éxito, como la Abundancia, también es un estado interior. Por eso no depende exclusivamente de los parámetros de la sociedad.
Puedes sentirte exitoso por haber preparado un plato de comida que te quedó delicioso, y puedes sentirte un fracasado porque no tienes varios miles de seguidores en las redes sociales.
Por esta razón es importante que, para sentirte una persona de éxito, definas qué significa el éxito para ti, y que no te compares con nadie.
Cada uno de nosotros es único y tiene su propio camino, por eso las comparaciones son innecesarias, e incluso nocivas.

éxito

Si te dedicas a hacer aquello que Amas, que te llena de alegría y plenitud, ya eres exitoso, más allá de los resultados externos o económicos. Y con perseverancia, paciencia y dedicación, ese éxito que sientes en tu corazón también se manifestará en tu realidad externa, cuando llegue el momento.

Hay algunas claves que te pueden ayudar a sentirte exitoso:

-Ámate a ti mismo en todos los aspectos. Así podrás sentirte merecedor del éxito que anhelas.

-Valora todos tus dones y talentos. Por más sencillos que te puedan parecer, son importantes.
Eres tú quien determina el valor de lo que haces u ofreces, no puedes depender de la aprobación externa.

-Agradece a diario y de todas las maneras que puedas todo lo que tienes y ya existe en tu realidad, en todas las áreas de tu vida. Agradécele a las personas, a ti mismo, a Dios o al Universo.

-Focaliza tu atención en todos los pasos que has dado, en todo lo que ya has avanzado, sin pre-ocuparte por todo lo que falta andar o realizar. Está bien tener planes e intenciones para el futuro, pero no te obsesiones ni dejes de apreciar todo lo que ya has conseguido.

-Dedícate en tu tiempo libre a hacer aquello que de verdad te satisface, aunque aparentemente no pueda darte dinero. Es el disfrute, la alegría, la paz y la satisfacción que sientes al hacerlo lo que te brinda la sensación de éxito.

dones

-Sé generoso, confía en ti mismo y en tus capacidades. Si tienes dones, debes compartirlos, del modo que sientas que es adecuado para ti. No te juzgues ni juzgues tus talentos, ofrécelos al mundo… o a tu vecino.

-No te detengas en los obstáculos o las dificultades. Si encuentras el modo de enfrentarlos y resolverlos, adelante. Si no es así, busca nuevas opciones, otros caminos o posibilidades.

-Recuerda que los errores no existen, pues son apenas oportunidades de aprender algo. Pon tu atención en descubrir qué puedes aprender de cada experiencia. Cuando hayas integrado la lección, ¡has obtenido el mayor de los éxitos! Ya que en realidad hemos venido a este mundo para disfrutar y crecer…

crecer es un gran éxito

©2014- Enriqueta Olivari. Se pueden reproducir los contenidos, pero citando a la autora y al sitio: http://www.sanatualma.com

La ayuda que esperabas

El pueblo se había inundado. Las fuertes y prolongadas lluvias hicieron que se desbordara el río, y el agua había cubierto todas las casas.
Un hombre, arrodillado en el tejado de su casa, comenzó a implorarle a Dios que le ayudara.

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Pocos minutos más tarde apareció una lancha. El hombre que la conducía, al ver al otro hombre en el tejado, detuvo la lancha y le invitó a que se subiera en ella, pues le llevaría a un puesto de ayuda a pocos kilómetros de allí.
Pero el hombre se negó a subir, alegando que ya le había pedido ayuda a Dios, y prefería quedarse allí, en el tejado, esperando la ayuda que había rogado.

Más tarde apareció un helicóptero. Al ver al hombre, desesperado, se detuvo en el aire y le lanzó una escalera, para que se subiera y se pusiera a salvo.
Pero el hombre, a los gritos, le dijo al piloto del helicóptero lo mismo que le había respondido al hombre de la lancha.

Las lluvias continuaban, y en pocas horas el agua ya le llegaba al cuello.

-¡Dios, te he pedido ayuda y no me la has dado!- vociferó a los cielos, indignado.

Dios, ya cansado de la necedad del hombre, le respondió:
-¿Pues quién crees que te envió la lancha y el helicóptero? ¡Yo no tengo manos! Las manos de los seres humanos son mis propias manos…

DIOS-AYUDA-A-QUIEN-SE-AYUDA

©2013- Enriqueta Olivari. Se pueden reproducir los contenidos, pero citando a la autora y al sitio: http://www.sanatualma.com

Los síntomas del Cambio

Desde hace varios años, la mayoría de los seres humanos estamos atravesando lo que se denomina “El proceso de Ascensión”.
Estamos siendo literalmente empujados y presionados para que despertemos a un nuevo nivel de Consciencia, y recibimos continuamente energías del cosmos para acelerar este proceso.
Hemos comenzado una nueva era, la del Amor Incondicional, y ahora debemos liberarnos de todo aquello que no esté en armonía con esta poderosa energía.

amor incondicional

Este proceso incluye cambios en nuestro ADN, entre otros, y nos genera una serie de síntomas físicos, emocionales y energéticos.
Al comprender su origen, podemos atravesarlos con paciencia y aceptación.

A nivel físico podemos sentirnos extremadamente cansados, sin voluntad de hacer nada. Incluso podemos caer en una profunda depresión. Esto se debe a la intensidad de la energía que nos “presiona”, y a que debemos aprender a crear nuestra realidad de un nuevo modo, sin la necesidad de forzar, luchar y querer controlar las situaciones.
Aprender a atraer Abundancia y confiar en que siempre tendremos aquello que de verdad necesitamos es, en estos tiempos, fundamental.

Dolores de cabeza, mareos, sueño alterado (podemos despertarnos de madrugada sin ninguna razón) también suelen estar presentes.
Desde luego, si estos y otros síntomas persisten, es recomendable consultar a un especialista (recomiendo las terapias alternativas, pues son respetuosas y no invaden el cuerpo con substancias químicas), para confirmar que no se deben a otras causas.

A nivel emocional podemos experimentar ataques de pánico o ansiedad, una profunda tristeza, o sentirnos perdidos, como si hubiéramos perdido el rumbo de nuestras vidas.
Todo esto se debe a que estamos pasando por una profunda limpieza, liberando miedos y dolores antiguos, que estaban escondidos en nuestro interior.
En mi libro, “El amor de tu vida”, ofrezco una guía práctica para que sepas cómo lidiar con cada una de las emociones de un modo sano, entre otras cosas.

abrirse al cambio

Las crisis también hacen parte de este proceso: sentirnos insatisfechos con nuestro trabajo, dejar atrás relaciones afectivas, querer mudarnos a otra ciudad o país… Todo estos cambios son sumamente necesarios, para que podamos seguir creciendo en Amor y Consciencia.
Haz todos los cambios que tu corazón y la vida te indiquen, pues al hacerlos recibirás siempre el apoyo del Universo.

Lo más importante aquí es la aceptación. Aceptar lo que sea que sientas, a cada momento, sin juzgarte ni sentirte culpable. Comprende que ser espiritual no es estar siempre sonriendo, sino que consiste en ser honesto y comprensivo, principalmente contigo mismo.

confiar en la vida

Si te sientes perdido y sin rumbo, confía. Recuerda que hay un plan por detrás de todo lo que te está ocurriendo, y quizás este proceso te lleve a descubrir otro propósito para tu vida, más profundo, amoroso y significativo.

©2013- Enriqueta Olivari. Se pueden reproducir los contenidos, pero citando a la autora y al sitio: http://www.sanatualma.com

El alma gemela

Durante miles de años nos han condicionado a creer que hasta que no aparezca alguien “especial” en nuestras vidas, no seremos del todo felices.
Las películas, las novelas y las canciones románticas apoyan esta creencia, que nos lleva a que nos sintamos incompletos o vacíos si no tenemos pareja. O entonces nos sentimos insatisfechos con la pareja que ya tenemos, pues en el fondo tenemos una imagen de perfección que es imposible de alcanzar.

Esta creencia también se ha extendido en el mundo espiritual o metafísico, bajo la forma de la búsqueda de nuestra alma gemela. En algún lugar, en algún momento, aparecerá esa persona única, destinada para nosotros, que hará que con su presencia se disipen todos nuestros temores, problemas y heridas emocionales…

Pero esta búsqueda infructuosa e ilusoria sólo nos muestra que seguimos esperando que el Amor provenga de afuera, cuando la verdad es que ya somos ese Amor, ya lo llevamos dentro, y es en nuestro interior donde encontraremos a nuestra alma gemela.

Todos los seres humanos llevamos dentro una parte masculina y otra femenina, más allá de la forma física que tengamos.
Y las cualidades que nos atraen del sexo opuesto son aquellas que debemos reconocer en nosotros mismos, para descubrir hasta qué punto ya somos una Unidad, ya estamos completos.

En mi libro, “El amor de tu vida“, hay un capítulo titulado “La danza de los opuestos”, en cual comparto diversas maneras de reconocer, Amar y honrar a nuestro polo opuesto en nuestro interior, para que ambas partes se unan, se armonicen y equilibren, pues sólo así podemos sentirnos realmente plenos y libres.
Y en mi taller “Amándote a ti mismo: para vivir en plenitud”, los participantes descubren a su alma gemela en su interior, experimentando una paz y una plenitud indescriptibles.

Se sienten libres de condicionamientos, libres de esperas y expectativas, libres de la mayor ilusión: la de que estamos solos y aislados, cuando en realidad ya llevamos dentro toda la riqueza del Universo.

Sólo así, amando y encontrando en nuestro interior a nuestra alma gemela, podremos vivir la plenitud de la vida, y traer el Cielo a la Tierra.


© 2012 – “El blog de Enriqueta Olivari”. Se pueden reproducir los contenidos, pero citando a la autora y el sitio: http://www.sanatualma.com

Dioses creadores

El alma también se expresa a través de actividades creativas. Si te dedicas a hacer algo que te encanta y pierdes la noción del tiempo, y si no te preocupas del resultado o de la aprobación externa, le estás dando a tu alma la oportunidad de que se exprese.
Puede ser algo tan sencillo como pintar, cocinar, cuidar de las plantas o escribir algo por el puro placer de hacerlo.

La creatividad le da magia, sentido y color a nuestra vida. Reservar algún tiempo para dejar que nuestra alma se exprese libre y espontáneamente es un hermoso regalo de amor a uno mismo.
Además crear puede ser la meditación más natural y efectiva, si lo haces con el corazón, dejando de lado a la mente, con sus juicios y críticas.

Sin embargo, somos creativos siempre, pues estamos creando a cada momento nuestras vidas. Llevamos dentro nuestro una chispa divina, y como dioses creadores que somos, podemos crear con Amor y consciencia la vida que realmente deseamos.
Esto no deja de ser un reto, pues esta información nos ha llegado hace relativamente poco tiempo, y es un proceso que requiere paciencia, perseverancia y práctica.
Por eso es importante no sentirnos culpables si hemos creado una realidad dolorosa o difícil. Muchas veces necesitamos esas experiencias, para aprender algo importante de ello.

Hoy en día hay muchos libros y cursos que nos enseñan a crear nuestra realidad. Pero con los años voy descubriendo que si irradias continuamente Amor, confianza y gratitud, si te sientes unido a todos y al Todo, y permaneces en un estado de paz interior, puedes atraer verdaderos milagros a tu vida.

La duda y el miedo nos quitan toda la fuerza creadora, haciendo que nos sintamos frustrados e impotentes. Por eso sentir Amor por ti mismo y por quienes te rodean, agradecer incluso las cosas más simples de tu vida, y confiar -más allá de las apariencias, de lo que dicen los demás, o de las noticias-, es la garantía de que cuando llegue el momento adecuado, lo que tu alma de verdad quiere se manifestará.

La auténtica abundancia está presente en toda la naturaleza, por lo tanto es nuestra condición natural, es nuestro derecho de nacimiento.

Hemos sido dioses en el exilio, pero ahora ha llegado el momento de recuperar la conexión con nuestra parte divina. Y ello conlleva manifestar, para uno mismo y toda la humanidad, los sueños del alma y una realidad plena de armonía.

© 2011 – “El blog de Enriqueta Olivari”. Se pueden reproducir los contenidos, pero citando a la autora y el sitio: http://www.sanatualma.com/blog
©2011 – “Alegría”- Acuarela de Enriqueta Olivari.

Yo no soy eso

La meditación es el verdadero camino para ser felices, amar, estar en paz y en armonía con los demás y con nosotros mismos.
Esto se debe en gran parte a que nos permite elegir nuestros pensamientos, pues meditando nos damos cuenta de que no somos nuestra mente, sino la consciencia que la observa.
Lo mismo sucede con nuestras emociones, ya que éstas son creadas por nuestros pensamientos. Dependiendo de lo que pensemos, así será cómo nos sentiremos…

Hay muchas técnicas de meditación, y en mi libro “El amor de tu vida” explico varias formas de hacerlo. También compartí en este blog una técnica muy eficaz. Si no la has leído todavía, te invito a que busques el artículo “¿Estás ahí?”, pues es de gran ayuda para vivir en el momento presente.

Hoy compartiré una técnica muy efectiva para evitar sentir miedo, ansiedad y preocupación por el futuro.
Ante cualquier pensamiento del tipo: “¿Podré pagar mis cuentas este mes?”, por ejemplo, o cualquier otro que se refiera al futuro y nos haga sentir angustia o miedo, de inmediato nos decimos a nosotros mismos: “Yo no soy eso”.

De este modo nos recordamos a nosotros mismos que no somos la mente, sino seres plenos de Amor, luz y consciencia. Y al afirmar esto, el pensamiento negativo, miedoso o angustiado pasa de largo y se marcha.
Esta técnica crea una distancia entre la realidad de lo que eres de verdad y la mente, que sólo está en el pasado o el futuro, pero nunca en lo único que existe: el aquí y ahora.

También puedes hacer esta afirmación cuando tienes cualquier tipo de pensamiento o emoción que no te hace bien.
Amarse a uno mismo es conocerse, cuidarse y respetarse, así que poniendo en práctica esta sencilla técnica te estarás dando Amor y apoyo, y te irás identificando más y más con tu verdadera esencia: la luz, o la consciencia, que es la fuente de toda la paz, el Amor, la sabiduría y la belleza.

© 2011 – “El blog de Enriqueta Olivari”. Se pueden reproducir los contenidos, pero citando a la autora y el sitio: http://www.sanatualma.com