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Un regalo para encontrar al amor de tu vida

Este video fue realizado con extractos de mi primer libro, “El amor de tu vida”.

Confío en que te inspirará…

©2017- Enriqueta Olivari. Se pueden reproducir los contenidos, pero citando a la autora y al sitio: http://www.sanatualma.com

Mi taller en Calgary, Canadá – 16 y 17 de septiembre

Amándote a ti mismo: para vivir en plenitud

Te han enseñado que el amor depende de los demás, y esto te ha llevado a tener relaciones marcadas por el dolor, la dependencia y el apego. Pero la verdad es que el Amor está en tu interior, y no depende de nada externo.

En este taller tendrás la oportunidad de liberarte de todo aquello que no te permite aceptarte y Amarte tal cual eres, en todos los aspectos.
Así lograrás establecer relaciones sanas y armoniosas, y una vida plena.

Con este taller podrás:

-integrar el estado de meditación en tu vida diaria
-sanar y cuidar a tu niño interior
-practicar el perdón hacia ti mismo y los demás
-aprender a lidiar con todas tus emociones de un modo sano
-superar el miedo a la soledad
-recuperar tu poder interior
-obtener sabiduría de cada experiencia vivida
-encontrar a tu alma gemela

amor y consciencia
16 y 17 de septiembre en Calgary
Horario: sábado de 10 am a 6 pm (con intervalo para la comida)

domingo de 10 am a 2pm

Aportación: 170 dólares canadienses si reservas tu lugar antes del 10 de agosto

200 dólares después de esa fecha

Informes e inscripciones:
xoalvarez@hotmail.com
+ 1-403.9267875 WhatsApp

Valencia 2017

No te pierdas esta oportunidad única de descubrir cuánto Amor, paz y alegría hay en tu interior.
Esta experiencia ha cambiado la vida de muchas personas.

¡También puede cambiar la tuya!

Mi nueva entrevista en video: Cómo amarse y cuidarse a uno mismo

Este es el video de la entrevista realizada el martes 2 de mayo de 2017 por Victor Adrian en el programa Tu luz interior – Mindalia Televisión-CadenaOMradio, de Madrid.

En él comparto acerca de varios temas, que lo disfrutes.

Si quieres ser amado

Esta es la grabación de la entrevista “Si quieres ser amado, ámate a ti mismo”, realizada por el programa de radio “Tu voz interior”, de Sevilla, España.

La entrevista comienza en el minuto 05:33

Confío en que te será útil, que la disfrutes.

Grabación de la conferencia “5 Consejos para relaciones sanas”

Esta es la grabación del webinario que impartí el 13 de febrero de 2017.

Aquí comparto valiosas claves para establecer relaciones sanas y conscientes.

Confío en que te será útil, que lo disfrutes.

Para el nuevo año

Limpiar el corazón de antiguos rencores,
y aprender de las experiencias vividas.
Soltar con desapego lo viejo,
o lo que no pudo ser…
Decir adiós a antiguas relaciones
que ya cumplieron su ciclo
y abrir un espacio en nuestra energía
para la llegada de lo nuevo.
Creer con todas las fuerzas
en nuestros sueños,
sabiendo que se harán realidad
a su debido momento.
Meditar para comenzar un nuevo año
con paz, claridad y entendimiento.

nuevo año

¡Feliz Año Nuevo!

Amor y bendiciones,

Enriqueta Olivari

©2016- Enriqueta Olivari. Se pueden reproducir los contenidos, pero citando a la autora y al sitio: http://www.sanatualma.com

Una nueva entrevista de radio

El miércoles 23 de marzo fui entrevistada en el programa de radio “Amor y Salud”, de la Argentina.

Puedes escucharla en este enlace: http://www.ivoox.com/amor-salud-radio-del-pueblo-audios-mp3_rf_10925434_1.html

Mi entrevista comienza a los 10 minutos y 35 segundos.

¡Que la disfrutes!

plenitud

©2016- Enriqueta Olivari. Se pueden reproducir los contenidos, pero citando a la autora y al sitio: http://www.sanatualma.com

Todo llega a su debido tiempo…

Hoy comparto este hermoso video, que nos recuerda la Verdad y nos colma de paz.
Fluir, aceptar y Amarlo todo, todo el tiempo…

©2016- Enriqueta Olivari. Se pueden reproducir los contenidos, pero citando a la autora y al sitio: http://www.sanatualma.com

Libro “El amor de tu vida” en inglés

Tengo el gran gusto de compartir esta excelente noticia: mi libro, “El amor de tu vida”, ya está disponible en inglés.

The love of your life

Está disponible en Barnes & Noble en este enlace: http://www.barnesandnoble.com/w/the-love-of-your-life-enriqueta-olivari/1121112997?ean=9781633824454

En Amazon, en este enlace: http://www.amazon.com/Love-Your-Life-Enriqueta-Olivari/dp/1633824454/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1423155924&sr=8-1&keywords=the+love+of+your+life+by+enriqueta+olivari

Y en America Star Books en este enlace: http://www.americastarbooks.net/9781633824454.html

*Gracias por compartir esta información con tus contactos de habla inglesa.

©2015- Enriqueta Olivari. Se pueden reproducir los contenidos, pero citando a la autora y al sitio: http://www.sanatualma.com

 

Video “En qué consiste amarse a uno mismo”

Este video fue grabado durante la conferencia que impartí en Irún, España, el viernes 2 de mayo de 2014.

En ella hablo acerca de las emociones y cómo transformarlas, y también acerca de los diferentes aspectos que se deben desarrollar para amarse a uno mismo de un modo pleno.

Que lo disfrutes…

Una luna de miel contigo mismo (entrevista)

Hoy comparto esta entrevista realizada el 5 de marzo de 2014 en el programa de radio “Tu voz interior”, de Sevilla, España: http://www.ahoraradiogelves.com
Quien dirige el programa es Ana María García Ramírez.

Puedes escucharla en este enlace: http://www.mixcloud.com/Shantidasi/una-luna-de-miel-contigo-mismo/

Que la disfrutes…

amor a uno mismo

Si quieres más información acerca de los talleres que impartiré en mayo en España, puedes encontrarla aquí: https://shantidasi.wordpress.com/2014/02/11/mi-segunda-gira-por-espana/

¿Sabemos amarnos a nosotros mismos? (entrevista)

En esta entrevista hablo acerca del Amor a uno mismo, la soledad, el perdón, el niño interior y el alma gemela, entre otros interesantes temas.

La misma fue realizada por Ana María García Ramírez en su programa de radio “Tu voz interior”, de Sevilla: http://www.ahoraradiogelves.com

Puedes escucharla en este enlace: http://www.mixcloud.com/Shantidasi/am%C3%A1ndote-a-ti-mismo-para-vivir-el-plenitud/

*Las inscripciones para mi taller, “Amándote a ti mismo: para vivir en plenitud” siguen abiertas, regálate a ti mismo esta maravillosa oportunidad.

amor a uno mismo

©2013- Enriqueta Olivari. Se pueden reproducir los contenidos, pero citando a la autora y al sitio: http://www.sanatualma.com

De la separación a la Unidad

Es la mente-ego quien nos hace creer que estamos separados de los demás, de la Tierra, de Dios o del Universo. Y esta idea nos lleva a sentir miedo, a querer competir con los otros para lograr el éxito, nos mantiene en una conciencia de escasez y nos lleva a buscar siempre la “seguridad”, en todas las áreas de nuestra vida.

También es el ego quien nos dice que debemos ajustarnos a las normas religiosas y de la sociedad, sacrificando así nuestros verdaderos sueños, anhelos y deseos.

En la era que afortunadamente estamos dejando atrás, gobernaba el paradigma de la mente, lo cual nos ha llevado a vivir en el egoísmo, la avaricia y la indiferencia por la Tierra y los demás.
En esta nueva era que ya comenzamos, es imprescindible que conectemos con nuestra alma o verdadero Yo, lo cual se logra a través de la meditación.
Sentir y seguir la guía de nuestra alma, actuando a cada momento con Consciencia, es en estos momentos fundamental.

meditación

También debemos desarrollar nuestra individualidad, aquello que nos hace únicos. Puede haber millones de escritores, por ejemplo, pero cada uno tiene su propia voz, su modo incomparable de expresarse.

La meditación nos va limpiando y liberando de creencias, condicionamientos, patrones y de todo aquello que no somos, y que reside en la mente. Con la práctica nos conduce a conectar con nuestro Yo real, activando así nuestros dones y talentos, pudiendo hacer realidad nuestro inmenso potencial.
Y cuando desarrollamos nuestro verdadero propósito y compartimos nuestros dones con los demás, atraemos con facilidad la verdadera Abundancia, que no depende, como se creía, de cuánto dinero tengamos en el banco, sino que es un sentimiento interior de agradecimiento y plenitud.

abundancia

Y este Yo verdadero sabe que sólo existe la Unidad, pues vive en un estado permanente de Amor Incondicional.
Desde esa consciencia de Unidad colaboramos naturalmente con los demás. Comprendemos que tu éxito es el mío, que si yo me sano y crezco también lo hacen, de algún modo, todos los seres humanos y la Madre Tierra, pues ella habita en nuestro interior, y nosotros somos parte de ella.

Ésta es la era del Amor Incondicional, de la verdadera espiritualidad, de la cooperación armoniosa, de la abundancia y de la auténtica Libertad.
Todos los pasos que demos, todos los cambios que hagamos en esta dirección recibirán el amoroso apoyo del Universo, pues ésta es un voluntad.

amor en el planeta

©2013- Enriqueta Olivari. Se pueden reproducir los contenidos, pero citando a la autora y al sitio: http://www.sanatualma.com

Maestros

Desde hace miles de años, y hasta hace poco tiempo, para poder encontrar la luz interior era imprescindible contar con la guía de un maestro espiritual.
Yo misma pasé por ese proceso; en la adolescencia fui iniciada por Osho, un maestro iluminado de nuestros tiempos, y pasé largas temporadas en la India, para profundizar en la meditación.
Pero fue justamente mi maestro quien me enseñó que la verdadera guía estaba en mi interior, y que él era apenas un reflejo de mi maestro interno.
Obviamente, fueron necesarios varios años de meditación constante para que finalmente yo pudiera alcanzar esta comprensión…

meditación

Ahora, en esta nueva era que comenzamos, todos tenemos que encontrar esa guía interna.
Desde luego, beber de fuentes sabias, encontrar a personas que nos inspiran y nos muestran algunas pistas del camino es de gran ayuda, pero siempre y cuando no les entreguemos nuestro poder, renunciando a la capacidad de acceder a nuestra sabiduría interna. Pues en realidad aprender es simplemente recordar aquello que, en el fondo, ya sabemos.

Por supuesto, ser maestro de uno mismo no tiene nada que ver con el ego, sino con nuestra alma: es ella quien en verdad nos guía, a través de la intuición.
(puedes leer más al respecto en mi artículo titulado “El lenguaje del alma”, en este blog. Y en mi libro El amor de tu vida“, hay un capítulo entero dedicado al alma).

A partir de cierto momento, la propia vida se convirtió en mi maestra, y reconozco a muchas personas en mi realidad como maestras. Podemos aprender de todas las personas que nos rodean, si estamos abiertos y receptivos. Y a su vez, muchas veces somos también maestros, aún sin pretenderlo…

Y son aquellas personas con las cuales tenemos más conflictos o dificultades las que nos traen las mayores lecciones. Recordar esta verdad nos ayuda a evitar sentirnos víctimas, y nos aporta fortaleza y un gran crecimiento.

Todos contamos con el poder de recibir orientación de nuestro interior. Para tener acceso a nuestra guía interna es necesario que meditemos a diario, sanemos nuestras heridas emocionales y nos dediquemos a aprender de todo lo que nos sucede, a cada momento.


Un buen terapeuta, sanador o consultor en crecimiento personal no nos dirá nunca qué debemos hacer con nuestras vidas. Simplemente nos ayudará a encontrar las respuestas dentro nuestro, ya que absolutamente todo está en nuestro interior.
Recordar esta verdad nos devuelve el poder, la sabiduría y la fuerza con las cuales podemos trazar nuestro recorrido por la vida, siendo a cada paso más luminosos, y cada vez más Amor.

© 2012 – “El blog de Enriqueta Olivari”. Se pueden reproducir los contenidos, pero citando a la autora y el sitio: http://www.sanatualma.com

Una amorosa entrevista de radio

Hoy tengo la inmensa alegría de compartir esta entrevista de radio, realizada en el mes de octubre de 2011 en el programa “La educación del futuro”, de mi querido amigo Eduardo Vergara.

En ella comparto mi experiencia personal, el proceso que me llevó a escribir mi libro, y hablamos de diversos temas: la meditación, la educación de nuestros hijos, la alimentación natural, cómo escuchar a nuestro cuerpo y el amor a uno mismo, entre otros.

Espero que disfrutes al escucharla tanto como Eduardo y yo disfrutamos compartiendo…

Puedes hacerlo en el siguiente enlace:

http://www.ivoox.com/enriqueta-olivari-audios-mp3_rf_1110482_1.html

La técnica Ho’Oponopono

Hoy comparto esta maravillosa técnica, que es ideal para sanar y sanarnos, estar en paz con todas las personas de nuestras vidas y mantenernos en un estado permanente de Amor.

Es sencilla, -como todo lo verdadero-, y también muy eficaz.

Te invito a que la descubras y la apliques en tu vida diaria. No hay mejor manera de sentir y recordar que lo único real es la Unidad.

Dioses creadores

El alma también se expresa a través de actividades creativas. Si te dedicas a hacer algo que te encanta y pierdes la noción del tiempo, y si no te preocupas del resultado o de la aprobación externa, le estás dando a tu alma la oportunidad de que se exprese.
Puede ser algo tan sencillo como pintar, cocinar, cuidar de las plantas o escribir algo por el puro placer de hacerlo.

La creatividad le da magia, sentido y color a nuestra vida. Reservar algún tiempo para dejar que nuestra alma se exprese libre y espontáneamente es un hermoso regalo de amor a uno mismo.
Además crear puede ser la meditación más natural y efectiva, si lo haces con el corazón, dejando de lado a la mente, con sus juicios y críticas.

Sin embargo, somos creativos siempre, pues estamos creando a cada momento nuestras vidas. Llevamos dentro nuestro una chispa divina, y como dioses creadores que somos, podemos crear con Amor y consciencia la vida que realmente deseamos.
Esto no deja de ser un reto, pues esta información nos ha llegado hace relativamente poco tiempo, y es un proceso que requiere paciencia, perseverancia y práctica.
Por eso es importante no sentirnos culpables si hemos creado una realidad dolorosa o difícil. Muchas veces necesitamos esas experiencias, para aprender algo importante de ello.

Hoy en día hay muchos libros y cursos que nos enseñan a crear nuestra realidad. Pero con los años voy descubriendo que si irradias continuamente Amor, confianza y gratitud, si te sientes unido a todos y al Todo, y permaneces en un estado de paz interior, puedes atraer verdaderos milagros a tu vida.

La duda y el miedo nos quitan toda la fuerza creadora, haciendo que nos sintamos frustrados e impotentes. Por eso sentir Amor por ti mismo y por quienes te rodean, agradecer incluso las cosas más simples de tu vida, y confiar -más allá de las apariencias, de lo que dicen los demás, o de las noticias-, es la garantía de que cuando llegue el momento adecuado, lo que tu alma de verdad quiere se manifestará.

La auténtica abundancia está presente en toda la naturaleza, por lo tanto es nuestra condición natural, es nuestro derecho de nacimiento.

Hemos sido dioses en el exilio, pero ahora ha llegado el momento de recuperar la conexión con nuestra parte divina. Y ello conlleva manifestar, para uno mismo y toda la humanidad, los sueños del alma y una realidad plena de armonía.

© 2011 – “El blog de Enriqueta Olivari”. Se pueden reproducir los contenidos, pero citando a la autora y el sitio: http://www.sanatualma.com/blog
©2011 – “Alegría”- Acuarela de Enriqueta Olivari.

Hacernos amigos del vacío

Hemos sido condicionados a temerle al vacío, y buscamos llenarlo de todas las maneras posibles. Algunas, incluso destructivas o que no nos aportan nada significativo.
Nos apegamos a hábitos, comportamientos, cosas y personas por el simple hecho de temer quedarnos solos, o por no soportar el vacío.

Pero no hay escapatoria: somos ese vacío, y está dentro de nosotros como una cualidad interior.

Para poder aceptar de corazón esta realidad, no hay mejor práctica que la meditación. Meditando vamos descubriendo que es en ese vacío donde se encuentran nuestros mayores tesoros. Al entrar en ese espacio interno, descubrimos que en realidad está pleno de un silencio profundo e infinito, que nos colma de un inmenso Amor y de una profunda paz.

También hay otras maneras de hacernos amigos del vacío en nuestra vida diaria. Regalar todo aquello que no usamos ni queremos, por ejemplo, y deshacernos de todo lo que ocupa un lugar innecesario en nuestras vidas, es convidar al vacío a que opere sus milagros.

Quizás lo hayas comprobado: regalas un vestido viejo, y alguien aparece y te regala uno nuevo. O vendes algunos libros que ya no quieres, y entonces descubres uno que te aporta algo importante o bello.

Esto también se aplica a las relaciones personales. He tenido la oportunidad de comprobar varias veces lo mágico que resulta desapegarme de personas que, por diversas razones, ya no tenía sentido que continuaran presentes en mi vida.

Basta con que, -con perdón y desapego-, me aleje de alguien que de alguna manera no encaja conmigo, para que de inmediato aparezca otra persona. Y siempre es alguien mucho más afín a mi alma, a mi vibración y a mi manera de sentir la vida.

Por eso no debemos temerle al vacío. Sólo creando espacio en nuestras vidas y en nuestra energía, es que podemos recibir de corazón y brazos abiertos a lo nuevo, que siempre llega, y siempre es lo más adecuado para continuar con nuestro crecimiento interno.

© 2011 – “El blog de Enriqueta Olivari”. Se pueden reproducir los contenidos, pero citando a la autora y el sitio: http://www.sanatualma.com

Cambiemos el mundo

El 7 de septiembre se celebra mi llegada a este mundo… Un mundo al que aprendí a amar.

Este vídeo es mi regalo de cumpleaños, para mí misma y para todos los queridos lectores de mi blog. En él aparecen un millón de niños de Tailandia cantando “Cambiemos el mundo”.

Como no está subtitulado al español, he hecho la traducción, pues la letra es muy sabia y hermosa.
Espero que les emocione e inspire tanto como a mí…

Gracias de corazón a todos por acompañarme. Espero que también lo hagan en este nuevo ciclo.

Un fuerte abrazo, bendiciones.

Unámonos para abrir la era de un nuevo mundo,
para eliminar todos los conflictos y diferencias.
Es el momento de que todos nos tomemos de las manos
por fin.
Ahora el mundo está más allá de la curación,
es el momento de cambiar el mundo
como Aquel que lo supo en el pasado.
En este período de nuestro tiempo veremos
antes de que dejemos este mundo
a todos tomados de las manos
para cambiar el mundo,
de la oscuridad a la claridad,
del sufrimiento a la felicidad,
desde el ignorante hasta el sabio.
Debemos cambiar el mundo
siguiendo el camino fácil y relajarnos.
Sé feliz con alegría,
con la misma inocencia de un niño,
todos debemos tomarnos de las manos.
Cierra los ojos gentilmente,
relájate… Relájate.
Calma tu mente en el centro de tu cuerpo
y mira hacia dentro,
en la misma posición de Aquel
que te conoció en el pasado.
Cambia el mundo de la era de la oscuridad
a la era de la luz,
de la vieja era a esta nueva era.
El mundo será como el cielo en la Tierra,
sin clases en las sociedades,
todos seremos igualmente felices,
hablaremos el mismo lenguaje celestial.
Seremos Uno con sonrisas de amor,
seremos amables, el mundo cambiará,
el mundo cambiará.
Unámonos para cambiar el mundo.
Tenemos que hacerlo fácil y relajarnos,
ser alegres con la misma inocencia de los niños,
todos debemos tomarnos de las manos.
Cierra los ojos gentilmente y relájate,
calma tu mente en el centro de tu cuerpo
y mira hacia adentro,
como Aquel que te conoce desde el pasado.

Para invocar al Amor

Este video sintetiza de un modo sabio y hermoso el camino hacia el Amor a uno mismo.

Quien canta es Deva Premal, una bella hermana que conocí hace varios años en la India.

Puedes dirigirle esta oración a Dios o a ti mismo, ya que llevas una parte suya dentro de ti…

La alquimia interior

Todas las emociones cumplen una función en nuestras vidas. Pero no nos han enseñado a aceptarlas y transformarlas.
Y cuando comenzamos a transitar el camino del crecimiento personal, a veces caemos en el error de juzgarlas y etiquetarlas. Pero al hacer esto muchas veces ocultamos lo que de verdad sentimos. Sin embargo el cuerpo nunca miente: la mayoría de las enfermedades se originan debido a emociones reprimidas a lo largo de los años. He podido comprobar esto a lo largo de tres décadas practicando la medicina china.

El primer paso para transformar cualquier emoción es la aceptación de lo que sea que sintamos. Para esto tenemos que amar todos nuestros aspectos, incluso los que aparentan ser “oscuros”. El día no sería posible sin la noche, y de igual modo amarnos de verdad incluye aceptar también nuestras sombras.

Una vez que reconocemos lo que sentimos, el siguiente paso es la expresión de la emoción. Hacerlo a solas es mejor, pues así no creamos conflictos innecesarios con los que nos rodean. Y tenemos que permitirnos ser naturales y espontáneos, como lo éramos de niños.
Llorar, golpear un cojín con los puños, gritar, ayuda a que las emociones se liberen, a que el cuerpo se relaje y que nos sintamos serenos de inmediato.

Luego nos sentamos, cerramos los ojos y meditamos: observamos todo lo que sucede dentro y fuera de nosotros, sin juzgar ni querer cambiar nada. Y en ese estado de silencio interior podemos comprender la raíz de la emoción que sentimos.
Veremos que detrás de la ira suele haber miedo, y debajo del miedo, dolor. Al expresarlos y meditar luego, podemos entonces sanarnos y hacer una transformación.

Con la práctica es posible observar la llegada de la emoción y no ser arrastrados por ella. Veremos que llega como una oleada y luego se va, al igual que lo hacen los pensamientos. Y podremos entonces elegir cómo queremos sentirnos.

La consciencia es el verdadero alquimista. Con el tiempo la ira se convierte en compasión, el miedo en confianza, la avaricia en generosidad… Hasta que finalmente en nuestra energía predomina lo único real: el Amor.

© 2011 – “El blog de Enriqueta Olivari”. Se pueden reproducir los contenidos, pero citando a la autora y el sitio: http://www.sanatualma.com