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Las heridas del alma

Las heridas emocionales son experiencias dolorosas, generalmente de la infancia. A menudo dan forma a tu personalidad adulta, a quién eres y cómo enfrentas la adversidad.

Las cinco heridas emocionales son:

-El miedo al abandono
-El miedo al rechazo
-La humillación
-La traición
-La injusticia

Abandono:

La soledad es el peor enemigo de cualquiera que experimentó el abandono de niño. Las personas que temen la soledad son más propensas a abandonar a sus socios y sus proyectos desde el principio, por temor a ser los abandonados. Las personas con miedo al abandono pueden pensar cosas como “Te dejaré antes de que me dejes”, “nadie me apoya, no estoy preparado para apoyar a nadie más”, “si te vas, no volverás…”

Las heridas causadas por el abandono no son fáciles de reparar. Pero una vez que comienza el proceso de curación, las personas con estos miedos a menudo experimentan una mejora drástica: su miedo a la soledad desaparece y es reemplazado por un diálogo interno positivo y esperanzador. Si aprenden a amarse a sí mismas, pueden ser su mejor compañía.

Rechazo:

Esta es una herida muy profunda y puede extenderse a sentimientos de rechazo desde adentro; es decir, la sensación de rechazo contamina nuestros pensamientos y sentimientos.

Muchos factores pueden influir en la aparición de este miedo, como el rechazo de los padres, la familia o los compañeros. Genera más pensamientos de rechazo, de ser indeseable, de no tener valor.

Cualquiera que sufra esta dolorosa experiencia siente que no merece afecto y comprensión, y se aísla dentro de su interior vacío, temeroso de ser rechazado. Los que han sido rechazados como niños tienden a convertirse en adultos evasivos. Por lo tanto, tienen que superar sus miedos internalizados y las situaciones que les causan ansiedad.

Si este es el caso para ti, los pasos hacia la curación implican aprender a tomar riesgos y tomar decisiones por ti mismo.

Humillación:

A las personas que fueron humilladas continuamente cuando eran niños se les hace pensar que otras personas nos desaprueban y nos critican. Los padres fomentan este miedo en sus hijos diciéndoles que son “malos” o que son demasiado torpes o pesados, así como cuando expresamos sus problemas frente a otras personas. Todas estas cosas destruyen la autoestima de un niño.

Este miedo a menudo conduce al desarrollo de una personalidad dependiente. Como adultos, aquellos que fueron humillados de niños también podrían ser tiránicos y egoístas como mecanismo de defensa e incluso tienden a humillar a otros como un escudo protector.

Cualquier persona que sufra este tipo de experiencia debe trabajar en su independencia, libertad, prioridades y cómo comprender mejor sus necesidades y temores.

Traición:

Esta es una de las heridas emocionales más comunes. Ocurre cuando las personas cercanas al niño rompen sus promesas, lo que lleva a sentimientos de traición y de haber sido engañados.

Como consecuencia, causa desconfianza que puede generar envidia y otros sentimientos negativos, como no sentirse digno de las promesas y lo que otros tienen para dar.

Experimentar estos problemas durante la infancia lleva a ser controlador  y  a buscar el perfeccionismo en la edad adulta. Son personas que quieren todo sin cabos sueltos, sin dejar nada al azar.

Injusticia:

Los entornos en los que los principales cuidadores del niño son fríos y autoritarios producen sentimientos de injusticia. Estas personalidades exigentes generan sentimientos de impotencia y futilidad, tanto en la infancia como en la edad adulta.

Una consecuencia directa de la injusticia es la rigidez, y estas personas generalmente intentan ser muy importantes y adquirir mucho poder. Además, a menudo se desarrolla un fanatismo por el orden y la perfección, así como la incapacidad de tomar decisiones con certeza.

Las personas que sufrieron injusticias en la infancia deben trabajar para reducir sus niveles de desconfianza y rigidez mental para ser más flexibles y permitirse confiar en los demás.

Conocer y reconocer estas cinco heridas del alma que pueden afectar nuestro bienestar, salud y capacidad para desarrollarnos como personas, nos permite comenzar a sanarlas.

El trabajo con el niño interior es fundamental, y muchas veces también es necesario recurrir a alguna terapia que trabaje a nivel del alma (puedes aprender a sanar a tu niño interior, entre otras muchas cosas, con el Curso en audio “Amándote a ti mismo”).

© 2020– “El blog de Enriqueta Olivari”. Se pueden reproducir los contenidos, pero sin alterarlos, citando a la autora y el sitio: http://www.sanatualma.com

Taller “Amándote a ti mismo” – 5 de octubre en Santiago de Chile

Nos han condicionado a creer que el Amor depende de los demás, y esto nos ha llevado a establecer relaciones marcadas por el dolor, el apego y la dependencia. Pero la verdad es que el Amor está en tu interior, y no depende de nadie ni de nada externo.

Con este taller podrás:

  • Aprender a amarte y aceptarte tal cual eres
  • Descubrir la paz a través de la meditación
  • Amar a tu cuerpo de un modo profundo y completo
  • Cuidar a tu niño interior
  • Lidiar con tus emociones de un modo sano
  • Perdonarte y perdonar a los demás
  • Superar el miedo a la soledad
  • Encontrar a tu alma gemela

Taller Amándote a ti mismo en Chile 

5 DE OCTUBRE EN SANTIAGO DE CHILE

Horario: de 15.30 a 20 hs

Lugar: Hotel Plaza San Francisco, Salón Pérgola

Entradas: Pre-venta hasta el 31 de agosto: $35.000

Venta posterior al 31 de agosto: $40.000

*Para la compra online, puede imprimir el PDF que te llega por e-mail, o bien presentarlo en tu celular. Se ingresará con la validación del código QR.

INSCRIPCIONES: Para comprar tu entrada, haz clic en este enlaceInscribirme en el taller de Enriqueta Olivari en Chile

Este taller le ha cambiado la vida a muchas personas, de varios países.

No te pierdas esta oportunidad única de descubrir todo el Amor, la paz y la alegría que existen en tu interior.

© 2019 – “El blog de Enriqueta Olivari”. Se pueden reproducir los contenidos, pero sin alterarlos y citando a la autora y el sitio: http://www.sanatualma.com

No tengas miedo de sentir

Desde pequeños nos han dicho que sentir ciertas emociones es algo malo, negativo. Incluso nos han castigado por expresar abiertamente lo que sentíamos.

A las niñas se les ha permitido llorar, pero está mal visto que sientan enfado. Por eso ya de adultas, muchas mujeres sólo se permiten llorar, aún cuando lo que sienten es ira.

Con los niños ha sucedido lo contrario; si eres hombre puedes gritar, blasfemar y enfadarte, pero queda mal que te pongas a llorar.

Es cierto que muchas personas ya están yendo más allá de los condicionamientos que recibieron en la infancia, pero aún queda un largo camino por recorrer. Porque además de esos condicionamientos, ahora hay otros, inculcados en nombre de la espiritualidad, la Nueva Era o el crecimiento personal.

Se considera que algunas emociones son “negativas”, poco espirituales o de “baja vibración”. Entonces si sientes enfado, por ejemplo, eres poco evolucionado, estás dormido y te acabas sintiendo culpable por sentir lo que sientes. Esto inevitablemente lleva a la hipocresía, mostrándoles a todos lo positivos o amorosos que somos, cuando en el fondo podemos estar sintiendo un profundo dolor.

También se insiste en la importancia de “controlar” tus emociones. ¡Todo el mundo esta obsesionado con querer controlar! Pero detrás de ese deseo de control hay un profundo miedo. Además el control es represión. Todo lo que reprimes sigue presente en tu interior, y tarde o temprano estallará.

No se trata de controlar nada, sino de ser conscientes de lo que sentimos, y de expresarlo con consciencia.

No podemos crecer de verdad si nos juzgamos por sentir, si ocultamos lo que nos sucede en realidad, o si nos sentimos superiores a quienes tienen la valentía de ser auténticos.

Lo he dicho en un video ya famoso en Youtube, y también lo digo en mi libro El amor de tu vida: todas las emociones cumplen una función positiva, todas son necesarias, todas nos conducen a algo, si las expresamos del modo adecuado.

El modo adecuado de expresar cualquier emoción es a solas, en nuestra habitación. Es importante que lo hagas a solas, porque lo que sientes es algo tuyo, no es saludable para tus relaciones andar proyectándoles a los demás tu ira, frustración, o lo que sea que sientas.

Luego de haber expresado a solas tus emociones durante unos 15 minutos, siéntate en silencio y observa: observa tu cuerpo, tu respiración, los pensamientos que pasan por tu mente… Hazlo sin juzgar nada, sin poner etiquetas, aceptando lo que sea que percibas. Esto es meditar, y es a través de la meditación que lo que necesite ser transformado irá cambiando, por sí mismo.

Entonces luego estarás en condiciones de sentarte a conversar tranquilamente con tu pareja, amigo o familiar, sin disputas ni conflictos, y poder llegar a un acuerdo, si fuera necesario (en mi libro El amor de tu vida compartida encontrarás valiosas herramientas para establecer relaciones sanas).

Si sientes ira golpea el colchón, grita con la cara en la almohada para no ser escuchado, patalea con fuerza acostado boca arriba, sal a gritar a un descampado… De niño sabías qué hacer con tus emociones, antes de que comenzaran a reprimirte.

Se trata entonces de retomar el camino; volver a ser naturales y espontáneos como los niños, que sienten y expresan lo que sienten sin juzgarse, sin sentirse mal o culpables por ser apenas seres humanos.

Sin embargo, a veces cuando le recomiendo a alguien que haga esto, le cuesta una barbaridad; es como si hubiera un miedo generalizado a sentir, a conectar con esa parte nuestra, que es pura vida, puro instinto, pura humanidad.

El precio que se paga por no sentir, o por no expresar lo que sentimos, es alto; nos vamos muriendo en vida, vamos teniendo una expresión falsa, forzada, y nos perdemos los tesoros que existen escondidos detrás de todas y cada una de las emociones.

Ama tu humanidad, ama la maravillosa capacidad de sentir y expresar lo que sientes, acepta esta faceta fundamental de ti mismo, y tu crecimiento personal estará garantizado.

© 2019 – “El blog de Enriqueta Olivari”. Se pueden reproducir los contenidos, pero sin alterarlos y citando a la autora y el sitio: http://www.sanatualma.com

Tu cuerpo es sabio

La mayoría de la gente le tiene miedo a su cuerpo. Siente pavor cuando se presenta algún síntoma, y enseguida intenta eliminarlo tomando medicamentos,  a pesar de que éstos tienen efectos secundarios muy nocivos.

Otra muestra del miedo que las personas sienten es la obsesión por hacerse estudios o exámenes regulares. Esa actitud de mantener al cuerpo a raya y controlado, como si fuera un enemigo capaz de hacer cosas irracionales y dañinas, no es sana. Nada de lo que hagamos por miedo puede llevarnos por buen camino, y en realidad el cuerpo posee una sabiduría innata.

Este miedo generalizado ha sido inducido por la sociedad y los médicos, y hay una especie de hipnosis colectiva para que le tengamos pánico a las mal llamadas enfermedades.

¡Sin embargo, cuando se presentan síntomas o molestias, muchas veces significa que nos estamos sanando!

Desde luego esta información nos rompe todos los esquemas, pues la humanidad ha estado haciendo todo al revés. Pero si realmente buscamos la verdad, debemos recorrer nuevos caminos, y abrirnos a nuevos conocimientos.

Sé esto por mi propia experiencia, pues además de curarme del cáncer sin seguir el tratamiento convencional, estudié a fondo un conocimiento científico que nos explica a qué se debe que el cuerpo se “enferme”, y cuáles son los pasos necesarios para acompañarlo, sin interferir en su propio proceso natural de curación.

Amarse a uno mismo también implica amar a nuestro cuerpo, aceptarlo y conocerlo a fondo. Saber cómo funciona nuestro organismo, por qué presenta determinados síntomas y qué debemos hacer para curarnos a nosotros mismos, es fundamental en el camino de amarse a uno mismo de un modo completo.

De este modo ya no sentimos miedo, crecemos, nos transformamos y experimentamos un inmenso Amor por nuestro cuerpo, que siempre sabe qué hacer ante determinadas situaciones o eventos.

Aparentemente, al escribir el Libro “Mi querido cáncer” me desvié del camino, pues en los últimos años me he dedicado a hablar, escribir y dar talleres acerca del amor a uno mismo. Pero no es posible amarnos a nosotros mismos si le tememos a nuestro cuerpo.

Por eso escribí ese libro; en él no sólo comparto mi experiencia personal, sino que también explico de un modo claro en qué consiste ese descubrimiento científico, y doy ejemplos claros del proceso que el cuerpo atraviesa cuando se presentan síntomas o “enfermedades”.

Puede ser un excelente propósito para el nuevo año: descubrir cómo funciona tu cuerpo, para dejar de temerle y poder sorprenderte con la exactitud con la cual éste responde, con el fin de que podamos sobrevivir a ciertos eventos.

Te deseo unas Felices Fiestas, y deseo también que, entre todos, podamos dejar atrás los miedos, y en su lugar podamos sentir un Amor cada vez más profundo y expansivo.

© 2018 – “El blog de Enriqueta Olivari”. Se pueden reproducir los contenidos sin alterarlos, citando a la autora y el sitio: http://www.sanatualma.com

 

 

 

 

 

 

Cómo encontrar el Amor verdadero

¿Quieres dejar de sufrir en tus relaciones afectivas?

¿Quieres encontrar el verdadero Amor?

¿Quieres por fin aprender a amarte de una forma fácil y práctica?

Aprovecha esta oportunidad de enamorarte perdidamente de ti mismo al adquirir mi “Curso en audio el amor de tu vida”.

En este curso práctico de 5 audios he englobado 35 años de mi experiencia personal y profesional desde que fui discípula de Osho en la India.

Desde la comodidad de tu hogar, con estos audios:

– Sientes paz y confianza al conectar con tu Niño Interior y saber cómo cuidarlo

– Descubres cómo amar a tu cuerpo de un modo profundo y completo

– Sientes seguridad y poder al aprender a usar la mente a tu favor

– Reconoces tu valía al darte cuenta de lo grande que eres

-Disfrutas de tu propia compañía

– Te sorprendes con la plenitud que experimentas al encontrar a tu Alma Gemela

Cambia tu vida adquiriendo ya mismo este curso por 3 veces menos del precio del taller presencial.

Recomendación: Este curso es la parte práctica de mi libro “El amor de tu vida”. Te recomiendo que lo leas antes, para que puedas sacarle el mayor provecho al curso.

*Puedes ver cómo conseguirlo en este enlace: Libro “El amor de tu vida”

Inversión: 47 euros, 55 dólares o 950 pesos mexicanos.

FORMAS DE PAGO

-Con tarjeta de crédito: envía un e-mail para que te indiquemos cómo hacer el pago a: elamordetuvidacurso@gmail.com (indica tu país).

-Por Paypal: la cuenta es shantidasi21@gmail.com 

*Envía un e-mail para informar que has realizado el pago a: elamordetuvidacurso@gmail.com

-Por depósito o transferencia interbancaria (sólo si vives en México). Estos son los datos: Banco Banamex – Titular de la cuenta: Enriqueta María Olivari Tenreiro – Cuenta n° 5671072 – Sucursal: 7002 – Clabe interbancaria: 002540700256710724  – Número de tarjeta (para pagar en Oxxo): 5204 1672 3745 8898

*Envía la foto del comprobante del depósito a: elamordetuvidacurso@gmail.com

Este es el mejor regalo de Amor que puedes darte a ti mismo. Este curso te ayudará a amarte de verdad. Sólo así podrás llevar una vida plena, y darte cuenta de que el Amor de tu vida eres tú.

© 2018 – “El blog de Enriqueta Olivari”. Se pueden reproducir los contenidos sin alterarlos, citando a la autora y el sitio: http://www.sanatualma.com

Curso en audio “El amor de tu vida”

El Amor que siempre has buscado está en tu interior, y no depende de nadie ni de nada externo. Cuando realmente lo comprendes, ya no te envuelves en relaciones marcadas por el dolor, la dependencia y el apego. Ya no buscas que alguien te complete o te haga feliz, y no le temes a la soledad, porque puedes disfrutar inmensamente de tu propia compañía.

Pero la verdadera comprensión no llega apenas con la mente; es necesario que sientas ese Amor por ti mismo en todos los aspectos. El Amor a ti mismo tiene que ser una experiencia, y no apenas una idea.

He creado este curso en audio para todas aquellas personas que no han podido participar en mis talleres. También será de gran ayuda para quienes sí han podido asistir, y desean seguir nutriendo el Amor a uno mismo.

En este curso encontrarás los ejercicios fundamentales que he compartido en mis talleres, y que han ayudado a muchísimas personas de varios países.

Desde la comodidad de tu hogar, y en el momento que lo desees, podrás sanarte, crecer, y descubrir cómo Amarte a ti mismo de un modo profundo y completo.

¿Por qué en audio y no en vídeo? 

Porque el 80% de nuestra energía se “escapa” a través de la vista. El Amor está en tu interior, y para facilitar este hermoso viaje hacia adentro es mejor que toda tu energía y atención se centren en ti.

¿Por qué es tan efectivo?

Porque no son sólo los ejercicios, sino también mi energía la que te ayudará a sanar y transformarte. El sonido es vibración, es energía, y mi voz transmite la energía adecuada para que puedas sentir paz, relajación y Amor.

Si otra persona te guiara en estos mismos ejercicios, el resultado sería distinto.

El curso consta de 5 grabaciones de audio, la duración de cada audio varía. Estos son los temas que trataremos:

-Amando a tu cuerpo

-Usa la mente a tu favor

-Reconoce tu propio valor

-Cuidando a tu niño interior

-Encuentra a tu alma gemela

Importante: Este curso es práctico, en él sólo comparto ejercicios y meditaciones guiadas. Por eso es indispensable que hayas leído mi libro El amor de tu vida antes de hacer este curso. Así podrás comprender en profundidad el contexto y la finalidad de cada ejercicio.

Inversión: 47 euros, 55 dólares o 950 pesos mexicanos.

Formas de pago:

-Con tarjeta de crédito: envía un e-mail para solicitar información de cómo hacerlo a: elamordetuvidacurso@gmail.com (indica tu país)

-Por Paypal: la cuenta de Paypal es shantidasi21@gmail.com 

*Envía un e-mail para informar que has realizado el pago a: elamordetuvidacurso@gmail.com

-Por depósito o transferencia interbancaria (sólo si vives en México). Estos son los datos: Banco Banamex – Titular de la cuenta: Enriqueta María Olivari Tenreiro – Cuenta n° 5671072 – Sucursal: 7002 – Clabe interbancaria: 002540700256710724  – Número de tarjeta (para pagar en Oxxo): 5204 1672 3745 8898

*Envía la foto del comprobante del depósito a: elamordetuvidacurso@gmail.com

Este es el mejor regalo de Amor que puedes darte a ti mismo. Este curso te ayudará a amarte de verdad, de un modo palpable. Sólo así podrás llevar una vida plena, y darte cuenta de que el Amor de tu vida eres tú.

© 2018 – “El blog de Enriqueta Olivari”. Se pueden reproducir los contenidos sin alterarlos, citando a la autora y el sitio: http://www.sanatualma.com

Mi mejores deseos para ti

Deseo que descubras que eres un Ser de puro Amor, y que recuerdes que puedes transformar tus sombras en Luz.

Deseo que aprendas y crezcas, sabiendo que cada reto es en realidad una bendición.

Deseo que vivas en Paz, más allá de lo que ocurra en el mundo exterior.

Deseo que siempre goces de Abundancia, pues ella es el fruto del verdadero Amor.

Deseo que siempre tengas salud, y que si en algún momento tu cuerpo enferma, puedas confiar en que él está dotado de un maravilloso poder sanador.

Deseo que sigamos caminando lado a lado, compartiendo y creciendo con Alegría y Gratitud.

Gracias de corazón por acompañarme a través este blog.

¡Felices Fiestas, feliz Vida!

Un abrazo inmenso,

Enriqueta Olivari

©2017- Enriqueta Olivari. Se pueden reproducir los contenidos, pero citando a la autora y al sitio: http://www.sanatualma.com

Un regalo para encontrar al amor de tu vida

Este video fue realizado con extractos de mi primer libro, “El amor de tu vida”.

Confío en que te inspirará…

©2017- Enriqueta Olivari. Se pueden reproducir los contenidos, pero citando a la autora y al sitio: http://www.sanatualma.com

Mi nueva entrevista en video: Cómo amarse y cuidarse a uno mismo

Este es el video de la entrevista realizada el martes 2 de mayo de 2017 por Victor Adrian en el programa Tu luz interior – Mindalia Televisión-CadenaOMradio, de Madrid.

En él comparto acerca de varios temas, que lo disfrutes.

Si quieres ser amado

Esta es la grabación de la entrevista “Si quieres ser amado, ámate a ti mismo”, realizada por el programa de radio “Tu voz interior”, de Sevilla, España.

La entrevista comienza en el minuto 05:33

Confío en que te será útil, que la disfrutes.

Una nueva entrevista de radio

El miércoles 23 de marzo fui entrevistada en el programa de radio “Amor y Salud”, de la Argentina.

Puedes escucharla en este enlace: http://www.ivoox.com/amor-salud-radio-del-pueblo-audios-mp3_rf_10925434_1.html

Mi entrevista comienza a los 10 minutos y 35 segundos.

¡Que la disfrutes!

plenitud

©2016- Enriqueta Olivari. Se pueden reproducir los contenidos, pero citando a la autora y al sitio: http://www.sanatualma.com

Vivir en plenitud

Cuando una mujer se tiene a sí misma
podrás entrar o salir de su vida,
podrás halagarla o juzgarla,
y ella te recibirá o despedirá amablemente,
y ella te agradecerá y comprenderá tus sombras,
porque ya conoce las suyas.

Cuando una mujer se tiene a sí misma
El Universo danza a sus pies,
y ella se eleva.
Ella se vuelve compasión.
Ella elige.
Ella es consciente.
Ella da y recibe Amor.

Es sencillo reconocerla.
La mujer que se tiene a sí misma
sonríe con el sol y con la tormenta.
Celebra la vida y comprende la muerte.
Vive y danza los procesos.
No tiene un tono, ella es un arcoiris.

mujer plena

Autor desconocido.

©2015- Enriqueta Olivari. Se pueden reproducir los contenidos, pero citando a la autora y al sitio: http://www.sanatualma.com

 

Vídeo “El amor de tu vida” – Entrevista

En este vídeo podrás ver la entrevista realizada por Martín Díaz Aranda, de “La Caja de Pandora”, el 2 de mayo de 2014 en Irún.
De un modo ligero y divertido, en ella hablo acerca de mi camino, de mi libro y del Amor a uno mismo.
¡Que la disfrutes!

Video “En qué consiste amarse a uno mismo”

Este video fue grabado durante la conferencia que impartí en Irún, España, el viernes 2 de mayo de 2014.

En ella hablo acerca de las emociones y cómo transformarlas, y también acerca de los diferentes aspectos que se deben desarrollar para amarse a uno mismo de un modo pleno.

Que lo disfrutes…

Una luna de miel contigo mismo (entrevista)

Hoy comparto esta entrevista realizada el 5 de marzo de 2014 en el programa de radio “Tu voz interior”, de Sevilla, España: http://www.ahoraradiogelves.com
Quien dirige el programa es Ana María García Ramírez.

Puedes escucharla en este enlace: http://www.mixcloud.com/Shantidasi/una-luna-de-miel-contigo-mismo/

Que la disfrutes…

amor a uno mismo

Si quieres más información acerca de los talleres que impartiré en mayo en España, puedes encontrarla aquí: https://shantidasi.wordpress.com/2014/02/11/mi-segunda-gira-por-espana/

¿Sabemos amarnos a nosotros mismos? (entrevista)

En esta entrevista hablo acerca del Amor a uno mismo, la soledad, el perdón, el niño interior y el alma gemela, entre otros interesantes temas.

La misma fue realizada por Ana María García Ramírez en su programa de radio “Tu voz interior”, de Sevilla: http://www.ahoraradiogelves.com

Puedes escucharla en este enlace: http://www.mixcloud.com/Shantidasi/am%C3%A1ndote-a-ti-mismo-para-vivir-el-plenitud/

*Las inscripciones para mi taller, “Amándote a ti mismo: para vivir en plenitud” siguen abiertas, regálate a ti mismo esta maravillosa oportunidad.

amor a uno mismo

©2013- Enriqueta Olivari. Se pueden reproducir los contenidos, pero citando a la autora y al sitio: http://www.sanatualma.com

El niño interior mágico

Así como todos llevamos dentro a un niño herido, también contamos con un niño interior mágico.
Él representa esa parte nuestra que puede reír, jugar, cantar y bailar, hacer muecas frente al espejo y disfrutar intensamente de los momentos simples y mágicos de la vida.

El niño interior mágico se siente amado, seguro, a salvo. Se permite ser espontáneo, y se ama y acepta a sí mismo sin condiciones.

Este video es un claro ejemplo de lo sano y feliz que puede ser un niño, y es también una invitación a que permitamos que nuestro niño interno se exprese libremente, para que la vida se llene de magia y alegría.

Crisis en las relaciones personales

El viejo mundo se está desmoronando, literalmente. La política, la economía mundial, los desequilibrios en la naturaleza y la profunda insatisfacción de la gente muestran con claridad que el antiguo paradigma ya no es válido. Y así es como tiene que ser…
En esta nueva era que ya comienza, todo aquello que no esté basado en el Amor, la unidad, la colaboración y el respeto por la vida tendrá que partir, pues sólo así podremos crear entre todos un mundo nuevo.

Para la mayoría de las personas el reto en estos tiempos reside en el aspecto económico. Pérdida de empleos, insatisfacción en un trabajo que no ofrece realización personal, inestabilidad e incertidumbre, y una imperiosa necesidad de hacer cambios, si bien el miedo puede paralizarnos y entonces no nos atrevemos a realizarlos.

Para sortear estos retos es fundamental estudiar y poner en práctica las leyes de la prosperidad. Afortunadamente hay disponible mucha información acerca de cómo crear la realidad con consciencia, y en este blog compartí el audio de Chopra, “Cómo crear abundancia”, que es una herramienta maravillosa para atraer prosperidad, que es nuestro derecho de nacimiento.
También es muy importante recordar que la vida es cambio, y que si no hacemos los cambios que nuestra alma nos pide, podemos caer enfermos, o llevar una vida que no es la que queremos y merecemos.

Pero para muchas otras personas los desafíos ocurren en sus relaciones personales. Expectativas que no se cumplen, acuerdos que ya no son válidos, luchas de poder, desacuerdos, conflictos y separaciones, y una imperiosa necesidad de hacernos valer, de hacer cambios, y de recuperar la libertad interior.

Es en el área de las relaciones donde podemos ver claramente en qué aspectos no nos amamos a nosotros mismos, pues el otro es apenas un espejo. Podemos luchar y crear conflictos con el espejo, o podemos, con Amor y consciencia, darnos cuenta de qué modo no nos estamos dando aquello que acabamos exigiendo en el otro.

Los demás no pueden darnos aquello que no nos damos a nosotros mismos. No podemos exigir respeto si no nos respetamos. No podemos demandar cuidado y atención, si no nos dedicamos a cuidarnos y darnos aquello que necesitamos para sentirnos plenos.

En mis libros y talleres ofrezco valiosas herramientas para que el Amor por ti mismo sea una realidad palpable, y que pueda verse reflejado en todos los aspectos de tu vida.
Pues el reto para todos en estos tiempos es ser y vibrar Amor, a cada momento. Y hasta que no lo aprendamos y vivamos a diario, pasaremos por profundas crisis, para de algún modo despertar al Amor que ya somos, y que ya llevamos dentro.

© 2012 – “El blog de Enriqueta Olivari”. Se pueden reproducir los contenidos, pero citando a la autora y el sitio: http://www.sanatualma.com

El regreso de lo femenino

Durante los últimos siglos, ha prevalecido en el mundo la energía del ego masculino: dominación, poder, abusos, guerras y conflictos.
Sin embargo, esta nueva era que ya comenzamos nos incita a que predomine la energía del femenino divino: Amor, generosidad, armonía y Unión.

Cada uno de nosotros lleva dentro una parte masculina y femenina, que pueden ser expresadas desde el ego, y así ser distorsionadas, o manifestarse en su aspecto más elevado, es decir, desde el alma.
El reto para todos en estos tiempos que vivimos es manifestar de un modo consciente las cualidades espirituales de lo femenino, aún siendo un hombre.
Se trata de desarrollar la sensibilidad, la ternura, la compasión, la generosidad y un sentido de Unión con todo ser vivo.

Para esta tarea es imprescindible Amarse a uno mismo en todos los aspectos, haciéndonos conscientes y aceptando incluso nuestros lados más sombríos. Pues sólo el Amor incondicional puede realizar la alquimia de transformar las sombras en Luz.
El siguiente paso es unir y equilibrar ambas polaridades dentro de uno mismo. Buscar la armonía entre el hacer y el ser, entre dar y recibir, entre pensar y sentir… (en mi libro El amor de tu vida comparto varias sugerencias para encontrar ese equilibrio).

Ansiamos que haya igualdad entre hombres y mujeres. Sin embargo la realidad que vemos afuera es sólo un reflejo de lo que sucede en el interior de cada uno de nosotros. Para que podamos ver esa igualdad en el mundo, es necesario que encontremos el equilibrio en nuestro interior, y también en nuestra vida diaria.

Sólo así, danzando entre estas polaridades con armonía y equilibrio, es que podemos realmente sentir la plenitud de estar vivos.

© 2012 – “El blog de Enriqueta Olivari”. Se pueden reproducir los contenidos, pero citando a la autora y el sitio: http://www.sanatualma.com

Para invocar al Amor

Este video sintetiza de un modo sabio y hermoso el camino hacia el Amor a uno mismo.

Quien canta es Deva Premal, una bella hermana que conocí hace varios años en la India.

Puedes dirigirle esta oración a Dios o a ti mismo, ya que llevas una parte suya dentro de ti…

Amar a las sombras

Hacemos cursos, leemos libros de autoayuda, aprendemos a meditar… Queremos amarnos, crecer y evolucionar… Queremos desplegar todo nuestro potencial, ser amorosos, generosos, estar plenos de armonía, buenos sentimientos y paz… ¡Queremos ser felices, exitosos y brillar!
Pero escondidos en algún rincón de nuestro yo, están nuestros “demonios”: la envidia, los celos, el deseo de controlar y manipular, la avaricia, el miedo, el egoísmo… Una verdadera caja de Pandora que, por todos los medios, queremos evitar, combatir u ocultar.
Pero todo lo que combates te debilita, todo lo que ocultas de ti mismo sigue estando allí de todos modos, y para conocerse y amarse a sí mismo, crecer y evolucionar de verdad, la honestidad es fundamental.

espejo

Para poder amar nuestras sombras tenemos que dejar de lado nuestra mente, condicionada por los demás, por la sociedad y la religión. Tenemos que estar presentes en el aquí-ahora, y vivir con intensidad ese estado o emoción.
El rechazo, los juicios y las críticas no sirven, pues nos hacen sentir culpables y hacen que amarnos a nosotros mismos sea imposible.
Y si comprendemos que en realidad la oscuridad no existe, sino que hay apenas una ausencia de luz, entonces percibimos que amar nuestros lados oscuros y sombríos es fundamental.

Lo primero es la aceptación total e incondicional de todo lo que somos, incluidos esos aspectos que juzgamos o rechazamos, la mayoría de las veces a causa de los condicionamientos que hemos recibido de la sociedad.
Amarnos y aceptarnos aún en medio de la furia, del dolor, la inseguridad, los celos o cualquier otro sentimiento o estado en el que nos encontremos, sea cual sea, y dejando atrás cualquier idea preconcebida de cómo se supone que deberíamos ser.

La aceptación y el Amor tienen una cualidad “milagrosa”: transforman en Luz todo aquello que antes nos causaba horror.

Mirarse al espejo en medio de un ataque de ira, o cuando estamos llorando o temblando de pavor, y en voz alta decirnos: “Te amo y te acepto también con esto, te amo siempre”, ayuda a realizar una verdadera transformación.
De inmediato algo profundo se relaja en nuestro interior. De repente podemos ver nuestra propia belleza aún con el rostro cubierto de lágrimas, o contraído de enojo y frustración. Podemos aceptar y amar nuestra humanidad, y nuestro lado animal, y entonces hemos comenzado nuestro camino en dirección a nuestra divinidad…

luz-u-obscuridad

Sólo así, amando nuestros lados “oscuros”, es que éstos se convertirán en Luz. No hay atajos ni engaños posibles, pues tarde o temprano todo aquello que hemos intentado ocultar o reprimir saldrá a flote de todos modos, ya sea a través de una enfermedad, un ataque emocional incontrolable o una profunda depresión.
Sólo cuando amamos también nuestras sombras, podemos amarnos a nosotros mismos y amar a los demás con totalidad, profundidad y plenitud.

© 2011 – “El blog de Enriqueta Olivari”. Se pueden reproducir los contenidos, pero citando a la autora y el sitio: http://www.sanatualma.com